都说“肝是哑巴、胃是喇叭”。中医认为，肝主疏泄，掌管着我们全身的气机运行。如果肝气运行不通了，紧接着体内气机的运转也会出现问题，不能输送到五脏六腑，自然就会生出各种各样的疾病，堵在哪里哪里就痛。

养命先养肝，肝脏功能好了，百病才会消。肝作为人体的重要器官，不仅负责解毒、代谢，还关乎着我们的情绪健康和生活质量。因此，养肝不仅是维护身体健康的需要，更是对我们生命的尊重与呵护。俗话说：“药补不如食补”，夏天到了，可以多喝3种养肝茶！

3种养肝茶

1.荷叶茶

中医认为，荷叶味苦、涩，性平，有清热解暑、祛湿升阳的作用，是夏季最合适的时令食物之一。荷叶茶具有分解脂肪的作用，能够帮助消化系统中脂肪类食物的消化，从而减轻肝脏的负担，尤其是对于轻度脂肪肝有着不错的调节作用。荷叶茶之中还含有一种生物碱，具有清热解毒、凉血止血的作用，因此能够预防动脉硬化、冠心病的发作。脂肪肝的患者在喝荷叶茶时，可以适当的搭配疏肝健脾、化湿行气之类的药物，比如山楂。这样能够提高荷叶茶的功效，并且对于脂肪肝引起的腹胀、消化不良、便秘具有调节作用。

2.鸡骨草茶

鸡骨草属于一种中药材，味甘、微苦，性凉，归肝、胃经。鸡骨草可以起到利湿退黄、清热解毒、疏肝止痛的功效，同时也具有养肝阴、清肝热的效果，可以有效改善肝炎引起的肝痛、发热、尿黄、疲倦等症状。

平时可以用鸡骨草煲汤或者煎水饮用，对于改善肝火旺盛引起的失眠，有一定的效果。也可以配合其他的药物比如半枝莲、夏枯草等一起煎水饮用，起到养肝护肝的作用。

3.绞股蓝茶

绞股蓝是一种常用的中药材，其性寒、味苦，归肺、脾、肾经，有清热解毒、去痰止咳、养心安神的功效，能调节机体代谢，促进肝细胞再生，增强人体免疫力，降血脂等。适当地服用绞股蓝对肝脏是有一定的保护作用的。

绞股蓝可入药煎服，也可日常代茶饮用。但因其药性寒凉，脾胃虚寒、腹泻便溏者忌服，亦不能与决明子等寒性药物同用，可能导致虚寒加重。

中医讲究辩证，以上中药茶饮仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！