在我们的印象中，老年人牙齿脱落似乎是一种 “命中注定” 的自然现象，就像秋天树叶会掉落一样平常。但事实真的如此吗？今天，咱们就来深入聊聊老年人牙齿脱落可以延缓或者避免么？
老年人牙齿脱落的原因
牙齿脱落，背后往往有着一系列复杂的原因。其中，牙周病堪称老年人牙齿的 “头号杀手”。随着年龄增长，牙龈会慢慢萎缩，牙缝变大，食物残渣更容易残留其中。时间一长，细菌大量滋生，引发牙周炎症。牙周组织就像牙齿的 “根基”，根基一旦被炎症侵蚀，牙齿就像失去稳固地基的高楼，开始松动、摇晃，最终脱落。
其次，龋齿也是导致牙齿缺失的重要因素。很多人觉得，人老了牙齿坏就坏了，没啥大不了。殊不知，龋齿如果不及时治疗，龋洞会越来越深，细菌会逐渐侵蚀牙髓，引发牙髓炎、根尖周炎等。这些炎症不仅让老人疼得 “怀疑人生”，还会严重破坏牙齿结构，让牙齿变得脆弱不堪，最终走向缺失。
牙齿松动了如何力挽狂澜？
当发现牙齿开始松动，先别慌，咱们还是有办法 “拯救” 的。汕头口腔医疗中心牙周科医生表示，如果是牙周病引起的松动，及时进行牙周治疗是关键。
洗牙能去除牙齿表面的牙结石和菌斑给牙齿进行“大扫除”；牙周刮治则可以深入牙龈下方，清理那些藏得很深的牙结石，帮助牙周组织重新恢复健康。对于松动比较明显的牙齿，可以采用松牙固定的方法。医生会用特殊的材料，把松动的牙齿和旁边健康的牙齿 “绑” 在一起，共同承担咀嚼的力量。
牙齿脱落之后怎么办？
如果牙齿不幸脱落了，镶牙是常见的选择。目前常用的镶牙方法有活动假牙、固定桥修复、种植牙等。
活动假牙可以自由摘戴，价格相对亲民，安装过程也比较简单。不过，它可能戴起来不太稳，刚开始会有些不习惯，而且每天都得摘下来清洗。固定桥则是通过磨小缺牙两侧的天然牙，作为支撑来安装假牙，稳定性好，使用起来和真牙差不多，但缺点是需要磨损健康的牙齿。
种植牙被称为人类的 “第三副牙齿”。它就像给牙齿重新 “种” 下一个稳固的 “根”，在牙槽骨中植入人工牙根，等牙根与牙槽骨紧密结合后，再安装牙冠。种植牙美观、舒适，功能也接近真牙，使用寿命长。但种植牙对患者的身体条件和口腔状况有一定要求。具体选择哪种修复方式，还得根据自身的情况和医生的建议来决定。
牙齿“防脱落”指南
1、早晚认真刷牙：使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于 3 分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。
2、使用牙线和冲牙器：刷牙只能清洁牙齿表面，牙缝中的食物残渣和细菌就得靠牙线和冲牙器来清理。牙线能深入牙缝，将污垢 “连根拔起”；冲牙器则利用高压水流，把藏在牙缝、牙龈沟里的脏东西冲出来，全方位守护牙齿健康。
3、调整饮食结构：减少甜食和黏性食物的摄入，它们可是细菌的 “最爱”，吃多了容易导致龋齿。多吃富含钙、磷等矿物质的食物，比如牛奶、坚果、鱼类等，让牙齿变得更坚固。
4、避免过度咬硬物：老年人的牙齿已经不像年轻时那么 “强壮”，像坚果壳、螃蟹腿这种硬邦邦的东西，尽量别直接用牙齿咬。不然，很可能会导致牙齿崩裂或者松动，那就得不偿失了。如果实在想吃，可以借助工具把它们弄碎再吃。
5、定期口腔检查：每半年到一年去看一次牙医，及时发现牙齿的问题，比如早期的龋齿、牙周炎等，然后进行针对性的治疗，把牙齿脱落的风险扼杀在摇篮里。
6、积极治疗全身性疾病：糖尿病、高血压等全身性疾病，会影响口腔的血液循环和免疫功能，增加牙齿脱落的风险。所以，老年人要积极治疗这些基础疾病，控制好病情，为牙齿创造一个健康的 “生存环境”。
7、戒烟限酒：香烟中的尼古丁等有害物质，以及酒精，都会对口腔黏膜和牙周组织造成损害，导致牙齿松动、脱落。为了牙齿健康，老年人最好能戒烟限酒，给牙齿一个 “清新” 的环境。
拥有一口健康的牙齿，才能更好享受美食，开启幸福的晚年生活。保护牙齿，从任何时候开始都不晚！
