大家好，我是你们的医生朋友。
好多夫妻试了好多次，却还是没能如愿怀上宝宝。除了那些大家都知道的医学方面的原因，每个人的体质对怀孕成功率也有着不小的影响。
今天，我就来给大伙揭开三种怀孕难度特别高的体质的原因，希望能给正在备孕路上奋斗的你一些有用的参考。
一、内分泌失调体质内分泌失调可是影响女性怀孕的一个 “大麻烦”。有这种体质的女性，常常会遇到月经周期不规律、排卵也不正常的问题。具体都有啥表现呢？
1.排卵障碍：当内分泌失调的时候，卵巢的功能就可能会变差或者出现异常，这就导致卵子没办法正常排出来，要么就是排出的数量变少了。
2.子宫内膜问题：内分泌失调还会让子宫内膜的厚度变得不合适。这子宫内膜就好比是受精卵要扎根生长的 “土壤”，要是 “土壤” 不合适，受精卵就很难安安稳稳地着床，更别提好好发育了。
二、阳虚体质阳虚体质的女性，通常会有手脚冰凉、特别怕冷、动不动就感冒，还有宫寒这些症状。
这些问题可不只是让身体感觉不舒服，对怀孕也会造成不少困扰呢。尤其是宫寒的女性，体内的孕酮一般比较低，这就很容易引起胚胎发育不正常，甚至出现流产的情况。
三、血瘀体质血瘀体质的女性，常常脸色看起来暗暗的，还有黑眼圈和色斑，月经量可能也比较少，颜色还发黑。这些情况大多是因为血液循环不太顺畅，而这也会影响女性的怀孕能力。
为啥呢？因为血液循环不好，子宫和卵巢得到的血液供应就会不足，这样卵子的质量和数量都会受到影响，就好比庄稼得不到足够的养分，自然长不好啦。
针对血瘀体质，女性可以试试下面这些调理方法：
一、活血化瘀：
可以通过食疗或者中药调理来改善。比如多吃点山楂、红枣这些食物，或者吃一些能活血化瘀的中药方剂。这些食物和中药就像是身体里的 “小清洁工”，能把那些阻碍血液循环的 “垃圾” 清理掉。
二、保持情绪稳定：
情绪波动也会影响血液循环哦，所以保持情绪稳定对改善血瘀体质非常重要。心情就像身体的 “小指挥家”，要是它乱了节奏，身体的各个 “部门” 也会跟着出问题。
三、适量运动：
适当运动能促进血液循环，缓解血瘀的症状。就像给身体的 “河流” 增加了一些流动的动力，让血液能更顺畅地流动起来。
就拿29 岁的刘女士来说，因为工作压力大，作息也特别不规律，结果已经有 6 个月没来月经了。
刘女士跟我描述了她的各种不舒服：月经完全没了踪影，脸色蜡黄，一点光泽都没有，手脚总是冷冰冰的，晚上还老是失眠，睡着后又多梦。心里头焦虑，腰膝酸软，整个人疲惫不堪，情绪也很低落，还特别容易发脾气。
去医院做了检查，结果可不太乐观。FSH 这个数值竟然高达 163，而正常范围是小于 10 的；AMH 只有 0.21，正常应该在 2 - 6 之间。
B 超检查发现，卵巢里根本没有卵泡发育。刘女士说起这些都哽咽了，她说：“我看了好多医生，都让我吃激素，可是吃了半年，一停药，那些症状变得更严重了……”
综合这些情况，这是典型的 “肾精亏虚，气血两虚，肝郁化火” 的表现。
开方：
熟地黄 、山萸肉、菟丝子、覆盆子、川续断、茯苓、淮山药、陈皮 、甘草、丹参、牛膝、当归、川芎。（仅供参考，使用前需经专业医师辨证）
熟地黄能补血养阴，就像给身体的 “血库” 补充能量；山萸肉可以补益肝肾，帮助肝肾更好地工作；
菟丝子能补肾益精，给肾脏加点 “劲儿”；覆盆子能固精缩尿；川续断能补肾强筋，让身体更有力量。
茯苓可以健脾利湿，把脾胃里的湿气排出去；淮山药能补脾养胃，让脾胃这个 “消化工厂” 正常运转；
陈皮能理气化痰；甘草能调和其他药材的药性，让整个方子发挥出更好的效果。
丹参可以活血化瘀，就像给身体的 “血管道路” 疏通拥堵；
牛膝能活血通经；当归既能补血又能活血；川芎可以行气活血，让气血运行得更顺畅。
刘女士按照这个方法调理后，服药一周后，睡眠就有了改善，精神也好多了，手脚也没那么凉了。
半个月后，身体出现了规律的分泌物，情绪也稳定了下来，FSH 这个数值开始下降。一个月后，月经竟然来了，脸色也变得红润起来，AMH 升到了 0.78。
三个月后，月经变得规律了，28 天来一次，之前那些不舒服的症状都消失了，AMH 也涨了不少，B 超检查也显示卵泡发育正常了，FSH 也降到了正常范围。
除了喝中药和食疗，生活中的调养也特别重要。
最好晚上 10 点前就上床睡觉，保证每天有 7 - 8 小时的充足睡眠；要少吃生冷的食物，多吃点温补的食材等等，养成好的生活习惯。
