我们常说，“通则不痛，痛则不通”。人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。
现在正值换季，容易受寒，血脉运行更加不通畅，大脑、心脏里的血液运行也更为不利，一旦血瘀，血脉被“堵”住，就会诱发脑中风、冠心病，非常凶险！
一旦血瘀，脑梗、心梗都来了！血瘀导致血脉堵塞，可以引起很多种疾病：
脑部血淤，导致脑血栓；肺部血淤，导致肺栓塞；心脏血淤，导致心绞痛、心肌梗塞；下肢血淤，导致静脉血栓。而在这其中，最严重的血淤就是发生在心脏上。
冠心病、心绞痛、胸痹、心痛大部分由于心脉不通所引起，心脉本身有痰湿瘀血停滞，加上寒邪外袭、或情绪激动、或饮食失调、或过度劳累，都会诱发本身病态的血脉使之更加不通，出现中医称为心痛的症状。
轻者则是心绞痛，重则导致心肌梗塞，甚至出现生命危险。
要想血管不堵，常敲这一部位！关键时刻能救命！中医认为，这些常见的、令人恐惧的疾病，归根结底有两个原因：经络阻滞、气血失调。
但是，每当提到通经络，补气血，大家总觉得要花很多功夫才能见效，所以，今天就教大家一个简单有效的方法！
这个方法就是按摩我们手臂上的一个穴位，它只有半个巴掌大，它被称为“气血的海洋”，它能调节气血经络的问题，它就是：少海穴。
它是身体里的“气血海洋”
少海穴是手少阴心经的合穴。“少”，就是“少阴”的意思，阴是水的代表；“海”，是“众水之汇”，意指大海，广博无边，包含万物。
《针灸甲乙经》说：“少海者水也，一名曲节，少海主风眩头痛。”
位置：先用力弯肘，可以看到手肘内侧有一条线，先找到这条线的末端；再从手肘的尖端往里摸，会摸到一个突出的骨头，然后这两个点的中间就是少海穴。
找到后可以按一按，如果按起来有酸麻的、涨胀的感觉，那就说明找对了！
中医看来，心肾不交就是，当身体里的水火不能相互调和时，心火不能下降给肾用，肾水不能上升给心用，两者失去平衡，就会导致心肾不交。
举个例子：失眠、多梦、眩晕、耳鸣健忘、出汗过多、口干咽燥......这些都是心肾不交的症状哦！
而少海穴是手少阴心经的合穴，合穴属水，而心经属火，所以少海穴能起到水火相济的作用，按摩、敲打它能通畅心肾、滋阴降火。
在穴位配伍上可以搭配按揉涌泉穴，这个穴位在肾经上，能滋养肾阴，两个穴位一起使用效果会更好。
方法：三指并拢，用手指前两个关节的力量，用力敲打少海穴，每天敲50下，可以根据自己的情况适当增加，直到敲红为止。
敲完后就会感觉到少海穴这一块很热，过一会儿可能还会出现痧，这就说明你的身体的经络不通，每天要多敲敲。
