我今天看到一个观点,说这三种迹象说明你有童年创伤,建议都看看,早发现早解决。
第一,总喜欢把事情往最坏处想。这叫灾难化思维。不仅想得多,还特别悲观,精神紧绷。因为小时候没有安全感,需要自己保护自己。你会习惯性的预知创伤和感知危险,好提前预防。
第二,总喜欢猜测身边人的想法。可能是你从小看脸色长大,总觉得自己寄人篱下,习惯了猜测他人的想法,并去迎合讨好他们,为了更好的生存下来。
第三,一件事总喜欢关注他坏的一面,很少看到他好的一面。是大脑在发育还没成熟的时候,总是被打压指责,压抑着。只能看到你的缺点,看不到你的优点。你潜意识里习得了这一套,非常擅长自我Pua 。多年的影响,不局限在一刻,会潜移默化干扰整个人生。
我们了解原生家庭和创伤,不是为了指责和甩锅。而是看到自己在原生家庭里习到的错误的部分,改善纠正好,过好新的人生。