唐代李益的《立秋前一日览镜》写的好！
词语简单明了，一读就懂。细品，耐人寻味，怎么那么洒脱，看得开呢？用现在的话就是“佛系”；也可以说是“上帝视角”。好吧，这是立秋前一日，那么立秋该是什么？
古时，立秋是个重要节气：很像一个标点符号“分号”（；）既有总结，又有展望。
这一天，要称称重量，看看立秋时和立夏时候比，是胖了还是瘦了。必要时，要补一补，该“啃秋”啦。也有叫“咬秋”，或“贴秋膘”。因此，立秋前一天就准备好了，譬如，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等。
一直以来，在中国广大农村，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。换句话说就是，看看这天是早立秋还是晚立秋，来判断之后整个秋天会是凉还是热。是不是很神奇的，是不是挺有意思的。
立秋之后，要选一个黄道吉日，拜一拜。一是为了感谢上苍和祖先的庇佑，二是庆祝一下之前辛勤劳动换来的成果，与此同时，预祝之后会有更多收获。
立秋，算是秋天开始了吧。宋代的刘翰是这样认为立秋的《立秋》：
乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋生无觅处，满阶梧桐月明中。
然而，或许秋天的凉意不会来的这么快。
中国地域辽阔，各地气温虽有差别，但立秋时节大部分地区天气仍然酷热，白天阳光依然剧烈。原因就是：每年都有酷热天的“三伏天”的末伏，恰恰在立秋后第一个庚日与立秋后第二个庚日之间。老百姓喜欢说“秋后一伏”，这是很有道理的。
虽然立秋后还会有些热，但自然界是有规律的，到了这个时候，阴阳之气已经开始转变，万物开始从繁茂成长趋向萧瑟成熟。古圣先贤总结出来立秋三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。细心的人们已经可以感受到，立秋后不再是热风，刮的风已经开始有些凉爽了。
立秋是什么？
简单地说，立秋节气像极了一个过度：热还在，或许有些凉意。换句话说，立秋节气有较强的包容性：允许热和凉同时存在。从这个意义上讲，就是五行中的“土”。“土”，爰稼穑。具有包容性，“万物之母”。
立秋时节，因为还很热，显然夏季未远去，需要继续养心（夏季属火，五脏为心），进入秋天该养肺（秋季属金，五脏为肺）。中国文化中国智慧发明了一个关键时候，叫“长夏”，从而把五行与四季紧密结合起来，借助博大精深的中医，给予从理论知识到生活实践的整体指导，更加有利于人们的健康保健。
立秋时节属于“长夏”，在五脏为脾，六腑为胃。给予我们养生保健新思路：该养脾胃啦。俗话说“肾为先天之本”，“脾胃为后天之本”，养好脾胃，才能分享秋收的果实，不是吗？
个人总结补脾胃三项，仅供参考，如下：一辛辣刺激过凉过热少食，二养心打好基础，三运动健脾胃。养生保健有个“八段锦”，其中有个“调理脾胃单手举”，挺好的，不妨试试……
