冰箱里还有小两斤蒜苔，计划中午吃蒜苔炉面了，结果让老婆一掺和，逛了两个小时，没买面条就回来了。
昨天没怎么锻炼，今天精神好，早上吃过饭，八点早早下楼去锻炼，去了远处的小公园，想着快走几圈，倒走一圈，玩玩单双杠。
时间充足，计划走够了五千步，再逛市场回去，买点炉面面条，早早回家做午饭。
结果老婆打来了电话，说她准备下楼来公园找我了，只好在公园多遛了20分钟，慢慢往回返，在半路上迎上了老婆。
除了面条，就没有什么可买的东西了，还是买了半斤韭菜，一点菠菜，菠菜可以煮汤，韭菜可以调味用。
习惯了在小吃街一家压面铺买面条，虽然和家附近的一家价格一样，都是2.8元一斤，这家的面条更好吃，就往小吃街的方向走。
路过熟悉的粮油铺，想着家里的黑米也不多了，熟了也没问价，要一斤，给称了五块钱的，估计有一斤多。
老婆对灯笼感兴趣，看到一家卖对联和灯笼的，就进去仔细地看，知道老婆的小心思，将来儿子结婚，肯定要买一些喜字和灯笼的，老婆在提前琢磨了。
从灯笼铺出来，一边走一边闲扯，就把买面条的事彻底忘了，和老婆开玩笑说，亏了我在公园已经走了5000多步，和你一起这样龟速逛，走两万步也不顶用。
逛了两个小时，回来就十点了，早上的锅碗还没有洗，老婆进厨房洗碗，我还是考虑我的老本行，突然发现就没有买面条。
已经换了衣服，再下一趟楼也麻烦，小吃街的压面铺路途不近，附近的这家面条不好吃。
决定干脆和一点面，把面和到铁硬，擀薄后切成超细面条，吃手擀面炉面，以前做过，也别有风味。
结果老婆不让做，说是那样太累了，让改吃榆皮饸饹，明天再吃炉面。
幸好时间充足，还可以泡发一些海带，可惜没有黄豆芽，用一个小土豆，对血糖也不会有大影响。
小时候传统的榆皮饸饹，一般的比例是二两豆面、一斤玉米淀粉、50克榆皮粉，因为不用一点白面，吃了就不好消化，对控制血糖肯定好。
现在还是主要用白面，少加点粗粮，口感更好一些，也要照顾老婆儿子的口味，太难消化了对胃也不好。
今天就再创新一下，以白面为主，少加点黑豆面，加点玉米淀粉和玉米粉，少用一点榆皮粉，不断变变口味，才会吃不腻。
吃饸饹就简单了，先和好面，11点半开始做饭就好。
吃榆皮饸饹，本来是出于我控糖的考虑，没想到老婆儿子也都喜欢吃，一个礼拜就可以吃一顿了。
有了控糖的考虑，每天就想着多活动一下，如果九点半和老婆一起下楼，来回走路很慢，起不到锻炼的作用，中午做饭还紧张，现在就不管老婆了，吃完了早饭我一个人先下楼，今天老婆一掺和，又把计划打乱了。
