在物价飞涨的今天，如何用有限的预算做出美味营养的家庭午餐，成为了很多人的挑战。而最近，广东一家三口的午饭在网络上火了，只用了不到20块钱，却做出了四道色香味俱全的菜肴，引得网友纷纷称赞“真会过日子”。这4道菜分别是煎荷包蛋、蒸腊肠、西洋菜蒸猪骨鸡脚汤和炒丝瓜。下面，我们详细介绍一下这4道菜的味道和口感。
1. 煎荷包蛋
煎荷包蛋是最简单却也是最经典的一道家常菜。新鲜的鸡蛋在热油中煎炸，蛋黄微微流动，蛋白边缘则被煎得金黄酥脆。这道菜的味道主要来自鸡蛋本身的鲜美和油煎带来的香气。轻轻咬下一口，蛋黄在口中爆开，浓郁的蛋香和微微的咸味充满了整个口腔，而蛋白的部分则有一种独特的酥脆感。煎荷包蛋不仅可以单独食用，还可以搭配米饭、面包等主食，非常百搭。
2. 蒸腊肠
广东的腊肠以其独特的香味和口感著称，选用优质的猪肉，经过腌制和风干，形成了独特的风味。蒸腊肠是最能保留其原始风味的做法。将腊肠切片，放在蒸笼里蒸熟，腊肠的油脂在蒸汽的作用下慢慢渗出，香气四溢。这道菜的味道主要是腊肠本身的咸香和甜味，以及蒸制过程中带来的醇厚口感。每一片腊肠都富含油脂，嚼在口中，油脂在舌尖上慢慢融化，带来一种满足感。
3. 西洋菜蒸猪骨鸡脚汤
广东人素有煲汤的传统，西洋菜蒸猪骨鸡脚汤是一道典型的广东靓汤。西洋菜富含维生素和矿物质，猪骨和鸡脚则提供了丰富的胶原蛋白。将这些食材放入砂锅中，加入清水，大火煮开后改小火煲两个小时，直到汤色变得清澈而浓厚。这道汤的味道非常鲜美，西洋菜的清香和猪骨、鸡脚的肉香完美融合，汤汁浓郁却不油腻。每一口汤都能感受到食材的精华，喝完之后身心都得到了滋养。
4. 炒丝瓜
丝瓜是一种低热量、高营养的蔬菜，适合夏季食用。炒丝瓜是广东家庭常见的一道家常菜。将丝瓜去皮切块，用热油爆香蒜末后，放入丝瓜块翻炒至熟，最后加入盐和少许鸡精调味。这道菜的味道清淡却不失鲜美，丝瓜的口感嫩滑，带有一丝自然的甜味。蒜香和丝瓜的清香相得益彰，让人一口接一口停不下来。炒丝瓜不仅美味，还具有清热解毒的功效，非常适合夏天食用。
这4道菜不仅味道鲜美，而且成本低廉，总计花费不到20块钱，却能让一家三口吃得饱饱的。网友们纷纷表示，这样的午饭不仅经济实惠，还充满了家庭的温馨感。广东这家人用实际行动证明了过日子其实是一种艺术，只要用心去做，哪怕是最普通的食材，也能变成一桌美味佳肴。
这4道菜各有特色，煎荷包蛋简单却经典，蒸腊肠咸香醇厚，西洋菜蒸猪骨鸡脚汤鲜美滋补，炒丝瓜清淡爽口。它们不仅满足了营养需求，还让人感受到了生活的美好。通过这次分享，我们不仅看到了这家人的聪明才智，也学到了如何在有限的预算内做出美味的家庭午餐。
除非你买的淀粉肠，边角料，不然怎么会没有20元，而且广东靓汤被你做的像什么鬼啊[笑着哭]
20块钱？根本就不可能的！
小编的意思应该是人均不到20块
除非腊肠在家里有储备的没算钱，其也蔬菜红罗卜玉米等是去菜市场捡别人舍异的边角料，那我就相信这4个菜花了20元。
20块？一眼看下去上面就光买这些菜的材料都要60了，没算燃气、人工、油盐
小编吹牛逼，一条腊肠，2个鸡蛋，一条丝瓜，五元猪头骨一元西洋菜，还有猪骨西洋菜汤
20块只够买这个腊肠，或者买这个猪骨，要说这四个菜20块钱打死我都不信
边个广东人炒丝瓜放红辣椒🌶️的
看着就没胃口。
广东哪里的物价？
作者....编辑....要说你俩什么好 ...
20元，美元吗？
拿六十年代的物价来参照202几年的物价，这个也就“几毛钱”！
紫菜丝瓜虾皮鸡蛋汤（少搁料）加上调料燃料，每人一碗，应该够了，米饭少吃点。
没有一点辣椒，看起来难吃的要死，买骨头鸡脚都要20块了，腊肠难道是人肉做的
鸡爪的指甲要砍掉，很多细菌的
鸡爪和猪骨都超20元了！
他妈的，专家说剩菜不能吃吗？[好生气]
小编那二十块钱真耐用。
你知道好的腊肠多少钱一斤吗
一看就是吃饭不知米价的人写的，汤都不至20[笑着哭]
人家说英镑
猪骨头多贵啊
腊肠多少钱一斤？4个鸡蛋多少钱？一天到晚在扯蛋！我是地道的广东人，这几个菜二十元？你骗谁？
那汤就起码20了。
20块钱？你买来给我看看
吃屎就得
这……我情愿饿着！
最少30
20买不到
这个材料不超20，不是说做出来不超20，不一样
20元可以煲汤[点赞]？
瞎扯淡，成本超20
切，汤都只20元啦真能编
吹牛逼垃圾一个
你那里买菜那么便宜？肯定不在广东！
红萝卜1.5，玉米2.5，丝瓜4块西洋菜3块，鸡爪10块，鸡蛋5块，腊肠15