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2019年养生圈发生了一件大事儿，一个叫林海峰的“自然疗法大师”， 突然就去世了，年仅51岁，大家可能会说，51岁也不算啥新闻，可问题是，他生前可是靠着宣传“自然疗法”“断食排毒”吸引了大批粉丝，他自己更是身体力行，说能活到109岁。
结果吃包过期的红枣就出了意外，这也让不少人开始反思，这“养生大师”，说的那些玄乎的理论，真的靠谱吗？
误中毒枣，酿成悲剧2019年11月丽江的一家酒店里发生了一件大事，“养生大师”林海峰，几天前还在朋友圈里晒着自己在玉龙雪山下的照片，言语间满是自得和对生活的热爱。谁能想到，如今他却面色苍白，似乎要死了。
朋友们围在他身边，焦急地呼喊着他的名字，想要唤醒他。但是回应他们的只有林海峰急促而微弱的呼吸声。
这一切还得从几天前说起。当时林海峰和朋友们还在兴致勃勃地计划着这次丽江之行。出发前他在家里收拾行李，不小心翻出了一包已经过期的红枣。
“哎呀，过期了，扔了吧。”朋友提醒道。
“没事儿，过期了也不碍事，照样吃。”林海峰不以为意地摆摆手，随手抓起一把红枣就往嘴里塞，“我这人百毒不侵，区区过期的红枣，不在话下。”
朋友们都知道林海峰对自己的“整体自然疗法”深信不疑，见他如此坚持，也不好多说什么。
但是没想到当天晚上，林海峰就开始感到腹部隐隐作痛。起初，他并没有放在心上，以为只是普通的消化不良。可到了第二天，腹痛越来越剧烈，他甚至开始出现恶心、呕吐的症状。
朋友们见状，赶紧劝他去医院看看，可林海峰却死活不肯。“没事儿，我这是身体在排毒呢。去什么医院，那些西医只会给我开一堆乱七八糟的药，吃多了对身体不好。”
他强忍着不适，坚持用自己那套“独门秘方”给自己“治疗”——断食、喝果蔬汁、练气功。
就这样一拖再拖，直到抵达丽江，林海峰的身体状况已经急转直下。在酒店里，他终于支撑不住，昏迷了过去。
虽然朋友们第一时间拨打了急救电话，但一切都太迟了。医生赶到时，林海峰已经没有了呼吸和心跳。经过诊断，医生确认他是因为食物中毒，错过了最佳治疗时机，最终导致多器官衰竭而死。
消息传来，朋友们悲痛万分，那些曾经深信林海峰“养生之道”的追随者们更是难以置信。
谁又能想到，这位口口声声说要带领大家“健康一生”的“养生大师”，最终却因为自己荒诞的理论和固执的观念，白白葬送了性命。
精心包装的骗局而他为什么走到了这一步，其实和他有着分不开的关系，他出生在福建一个普通家庭，年轻的时候也没有什么一技之长，换了不少工作，也没干出什么名堂。用老人家的话说，就是看着挺机灵，但心没定下来。
直到1995年，安利公司进入了中国市场，那阵子可是刮起了一股“安利风”。林海峰瞅准了机会，一头扎进了安利公司，没想到这一回他算是找对了路子。
要说这林海峰，真是天生就适合吃“说话”这碗饭。他那张嘴能说会道，一套一套的，再加上他脑子活络，总能把产品吹得跟天上的仙丹似的。
很多人都经不住他的“忽悠”，纷纷掏钱购买安利产品，指望着能像他说的那样，获得健康和财富。
林海峰也确实有两下子，他不仅自己能说会道，还特别会带团队他经常给团队成员打鸡血，灌输“成功学”的思想，鼓励他们努力“拼搏”，早日实现“财务自由”。
在他的带领下，团队业绩蒸蒸日上，他也因此成为了公司的销售明星，赚得盆满钵满。
钱是赚了不少，可林海峰的野心也越来越大。他不再满足于只做一个小小的销售员，他梦想着拥有更大的舞台，赚更多的钱。
“与其给别人打工，不如自己当老板。”这个念头，在他的脑海里越来越强烈。
于是在积累了一定的资金和人脉之后，林海峰毅然决然地离开了安利公司，开始了他“单打独斗”的旅程。
2000年左右正是“养生热”兴起的时期，林海峰敏锐地察觉到了这个商机，他决定利用自己在安利公司积累的营销经验，进军“养生”领域。
为了让自己看起来更加专业和权威，他想出了一个“妙招”-给自己编造一个“高大上”的身份。
他对外宣称，自己年轻时就对营养学产生了浓厚的兴趣，还曾远赴美国，拜师一位著名的营养学博士学习。
当然这些都只是他编造的谎言，这位所谓的“美国著名营养学博士”，根本就子虚乌有。
但林海峰深谙“包装”之道，他花钱找人设计了精美的宣传海报和书籍封面，还印制了一批印有“美国营养学博士亲授弟子”字样的名片。
就这样，顶着“养生大师”的光环，林海峰开始了他的“敛财之路”。
荒谬的“疗法”，高价的“绝学”要想在“养生”这块江湖上混出名堂，没点儿惊世骇俗的理论，还真不行。林海峰深谙此道，毕竟在安利那几年，他可是把“营销”二字刻在了骨子里。
于是他结合自己丰富的“实战经验”，捣鼓出了一套名为“整体自然疗法”的“养生宝典”。说起来玄乎，其实核心思想特简单：你生病，都是因为身体“毒”太多。
他说了咱们人体就像一个容器，吃喝拉撒都在里面进行，久而久之，可不就积满了“毒素”，这些“毒素”就是各种疾病的根源，要想身体倍儿棒，就得把它们统统赶出去。
那怎么排毒呢？林大师自有妙招，他发明了一种“人体排毒孔”理论：你别管是鼻子、嘴巴，还是毛孔、汗腺，反正只要是身上有洞的地方，都能排毒。
除了“人体排毒孔”理论，他还大力推广“断食排毒”疗法，他声称，现代人吃得太好了，肠胃负担太重，得定期给肠胃“放个假”，才能“净化身体”。
“连续七天，什么都别吃，只喝我特制的果蔬汁，保证你排出体内几十年的‘毒素’。”他拍着胸脯信誓旦旦地保证，仿佛那些果蔬汁是什么灵丹妙药一般。
当然除了这些“独门秘方”，林大师也没忘了把传统的“刮痧”、“拔罐”等疗法拿来“发扬光大”。
他把这些本来很普通的民间疗法，包装成了能够“打通经络”，“激活细胞”的神奇保健操，还亲自上阵，一边讲解，一边示范。
在他林大师的精心策划下，一场场声势浩大的“养生讲座”在全国各地轮番上演。他用充满激情的演讲，把一个个健康长寿的梦想，深深植入了那些渴望摆脱病痛、追求健康的人们的心中。
他那套看似荒谬的理论，却偏偏戳中了许多中老年人的心理需求，再加上他那极具煽动性的演讲风格，更是让人深陷其中，难以自拔。
科学养生，理性生活俗话说得好，“纸包不住火”。他那些所谓的“养生理论”，看着玄乎，其实就像那豆腐渣工程，中看不中用，稍微一碰就露馅了。
咱们人体是多么精密复杂的一个系统，要是随便找个大师、听信几句秘诀就能包治百病，那还要医院干什么呢？
而他的那套理论，说白了就是抓住了人们害怕生病、渴望健康的心理，再加上一些似是而非的科学术语和传统文化的包装，就忽悠了不少人。
其实真正的养生之道，并不复杂，说到底就是“吃得科学、动得合理、心态平和”。
平时多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高油高盐的食物，坚持适量运动，保持良好的生活习惯；多和家人朋友沟通交流，这些简单易行的方法，才是保持健康的关键。
现在生活条件好了，大家也越来越关注健康了。可这“养生市场”鱼龙混杂，各种“大师”、“专家”层出不穷，让人眼花缭乱。
有些人为了赚钱，真是不择手段，编造各种谎言，推销各种“神丹妙药”，把养生搞成了伤身，让人防不胜防。
林海峰的悲剧，就是一个活生生的例子。它提醒我们，在追求健康的道路上，一定要擦亮眼睛，保持理性，不要被那些花花绿绿的广告和天花乱坠的宣传所迷惑。
结语：不论活到多大年纪希望大家都能记住，健康是自己的，我们要为自己的健康负责。
要相信科学，选择正规的医疗机构和保健产品，切勿轻信那些所谓的“包治百病”的“灵丹妙药”，否则，只会让自己陷入“养生”的陷阱，最终得不偿失。
信源：
睿鉴历史 长寿专家林海峰51岁去世，养生把自己养死，原因仅仅是一包红枣？
柳婉月 19年“自然疗法大师”死亡，终年51岁，用生命验证断食排毒是谬论
百度百科 林海峰
