在当今重视教育的年代,孩子们的学习任务繁重,每天晚上都要在书桌前写作业。而灯光环境的好坏,不仅影响着孩子的学习体验,还与孩子的视力健康息息相关。因此,一定要给孩子使用一盏合适的护眼台灯。
不过,在选择台灯的过程中,家长经常会遇到一些问题。比如,台灯到底是暖光的好还是白光的好?具体怎么选择?什么牌子好等等。接下来让我们一同探索这些问题的答案。
一、暖光和白光哪个好?
其实,这涉及了一个灯光的重要参数,色温。
一般来说,色温3000k以下的光属于暖光,比如我们以前用过的白炽灯泡就是暖光的。这种光虽然柔和,但是会让孩子犯困,影响学习效率,所以并不是最好的。
而白光一般是在5000k-6500k,这种光会让人很精神,但是并不适合夜晚写作业使用,因为它会抑制褪黑素分泌,让人睡不着觉。
而且还有一个问题,色温越高,蓝光也会越高。特别是现在的灯具大多是蓝光激发的LED,本身蓝光的占比偏高,在5000k色温下可能会有蓝光危害,所以白光也是不好的。
实际上,国标中有明确规定,即台灯的色温不建议超过4000k。
所以结论是,无论暖光还是白光都不好,只有4000k或者略低于4000k的色温才是最好的,也就是暖白光。
二、护眼台灯具体怎样选?
所谓护眼台灯,其实就是安全不伤眼的优质台灯,一般需要从照明能力、安全性、光线品质等几个方面去考虑。
1、照明能力
台灯并不是够亮就行了。如果只是中间亮,而照射范围不够大,或者不均匀,同样也会伤害孩子的眼睛。
对此,我们要确保产品达到国标AA级标准,具体数据要求如下。
2、安全性
产品首先要保证无蓝光危害。
特别是对于传统的蓝光激发LED台灯,需要达到RG0蓝光豁免级,并且色温不超过4000k。
现在少部分护眼灯已经改用紫光激发的LED,这种产品天然就是低蓝光,优于RG0,更安全,非常推荐选择此类产品。
其次,产品需要做到无可视频闪。
需要注意的是,无可视频闪不等于完全无频闪。实际上,使用交流电的灯具都不可能完全避免频闪,我们需要的是频率高于3125Hz,让视神经完全感知不到,即“无可视频闪”。
再者,产品要防眩光危害。
关于这点,最关键的是要有遮光,保证不会有强光直射眼睛,这样就避免了直视眩光。
产品的漫反射设计也是有用的,可以把原本平行的光线打散,避免反射眩光。
最后,产品要有3C标志,保证无毒害,保证不漏电。
3、光线品质
产品的光谱要连贯,各种光的比例接近自然光,这样的光线健康自然,不会让人感到不适。
光谱好的产品,显色指数都不会差,让物品呈现出准确的色彩。
给孩子买的灯,显色指数Ra和R9最好都大于90。
另外,光谱上650nm-680nm的长波红光,有着促进眼底血液循环,减缓疲劳的作用。市面上有些产品会加强这部分光,这点值得肯定。
三、护眼灯哪个牌子好?
其实,现在优秀的护眼灯牌子有不少,说不上哪个最好。下图列举的品牌都很不错,虽然不够全,但是也有一定参考性。
最后,给大家分享几款不错的产品,以供参考。
1、孩视宝OP35-D
产品优势:产品的灯头分为左右两个光翼,方便分区照明,更契合孩子的使用需求。产品优于AA级标准,Ra为96.4,支持智能调光。
2、漫书雨k1
产品优势:使用紫光激发,蓝光辐照量更少,真正的无蓝光危害,更安全。Ra>98,R9>92,符合AA级标准。它还加强了有益红光,更健康。
3、li pro护眼台灯
产品优势:使用紫光激发,优于RG0,并且光线更自然,高度接近阳光。它优于AA级光度标准,支持1.2m长的桌面照明,Ra>97。
以上,希望对大家有所帮助。