我们许多人都以一种我们自己都没有意识到的小习惯来降低我们的自尊。我举个例子解释一下。

A:“你有多少粉丝？”

B:“现在大概是2000吧。”

事实上，我们的朋友只有1732个追随者，他知道这一点。那他为什么要说2000？

首先，他认为这并不夸张，而只是凑合而已。但更重要的是，他认为2000让他看起来更好。

但表面下会发生什么呢？

每次你总结，或者让一个故事变得更有趣，你都会告诉自己:“我不够好”“我不够有趣”“我的数字不够高”“我不够酷”“我不够成功”。

当然，偶尔增加你的社交媒体粉丝数不会有什么坏处，但对我们许多人来说，“甜蜜地讲述故事”已经成为一种习惯。不管我们吹嘘自己最近的爱情努力，还是告诉别人今天早些时候发生的事情——我们都会情不自禁地把事实夸大一点，以便给人以更正面的印象。结果，我们变成了自己最糟糕的批评者，破坏了我们建立自尊的基础。

我们在不知不觉中毁灭了自己！

人们很容易相信，你必须让自己的故事更有趣，因为你的现实生活不够有趣。

解决办法是什么？意识到问题是成功的一半。在那之后，它只是有意识地不断地迫使自己说出空白的真相。

“我上次看的时候有1732个粉丝。”

这样的回答不仅会经常让你微笑或小笑。（之前和我女朋友测试过）它看起来也更可信。你立刻变得讨人喜欢，因为我们大多数人都欣赏直率诚实的人。当然，它讲述了一个完全不同的关于你自己的故事。

“你已经够好了。”