56岁，退休居家，一定要有重启人生的能力，抛掉不好的生活习惯，比如熬夜，我早睡早起一年，每天早上写晨间笔记，读书写作，做自媒体一年，我感觉自己整个人换了一个状态！
因为早起，有了不被打扰的时间，自我提升很快，因为做自媒体，我收获了成就感，有了众多朋友的支持和鼓励，没有了无聊时间，我整个人神采奕奕，容光焕发！
退休一年，我发现，不仅仅是我这么珍惜时间，很多退休后的朋友也重启了人生，富养自己，在自己的精神世界里遨游。
在此，我为那些渴盼在退休岁月重塑生活的人们，献上37条熠熠生辉的建议。
希望有几款能适合你，带给你欣慰，让你尽早进入开心快乐的退休生活！
一、着手改造生活环境——生活的画卷1、整理家居： 开启居家的断舍离，清理冗余杂物，恰似挥毫泼墨前的精心布局，营造一个舒适整洁的居住环境，绘制生活的温馨画卷。
2、美化家居：种几盆花草，妆点家居角落，让家宛如一座繁花似锦的小花园，弥漫着温馨的气息。
3、考虑迁居： 若心生换个环境的念想，不妨考虑迁居至更适宜养老的佳地，仿若候鸟迁徙寻找温暖的港湾。
二、落实好健康生活——生命的基石4、规律作息： 退休以后，虽挣脱工作闹钟的枷锁，然规律作息仍为健康的圭臬。
早睡早起，使身体顺应自然的节律，仿若星子遵循轨迹运行。
如此，方能让机体的免疫力得以强化，让每一日都充盈着蓬勃的活力。
5、适度运动： 精选契合自身的运动模式，或漫步于幽径，或习练太极拳，亦或于碧波中畅游。
运动者，恰似生命的乐章奏响活力的音符，既能强健体魄，亦能愉悦心灵。
持之以恒，日有所动，方为健康的不二法门。
6、健康饮食：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，减油腻、高糖之物。
饮食之道，贵在均衡，犹如调色板调出斑斓色彩，注重营养的精妙搭配，此乃健康的坚固基石。
三、加强财务规划的合理性——财富的守护7、合理理财： 审慎规划退休后的收支，如舵手引领航向。
探究不同理财路径，确保资产如涓涓细流汇聚成川，实现稳定增值。
8、避免不必要消费： 退休之期，当学会精简生活，莫让冲动消费的阴云遮蔽理性的晴空。
古人说：“铺张浪费，天长日久潭见底；勤俭节约，日积月累山顶天。”
将金钱用在紧要之处，方为理财的明智之举。
四、保持优雅体态——自信健康的愉悦9、每日护肤：护肤不再是年轻人的专利，保持肌肤年轻，展现自信风采。
女人如花，如花的女人应保持如花的容颜，如花的才情，如花的品质。
10、体态锻炼：保持优雅姿态，展现不凡气质。
真正的自然优雅，是无论在什么场合，都保持一如既往的干净大方，注重自己的外在形象。
正如杨澜所说：“没有人有义务通过你邋遢的外表，去看到你高尚的灵魂。”
五、欢乐家庭生活——温暖的港湾11、陪伴家人： 尽心孝敬父母，多陪伴子女、耐心照看孙辈，给予关爱与扶持，尽享天伦的融融之乐。
家庭的温馨氛围，恰似暖阳映照心田。
12、家庭旅行：
组织家庭之旅，携手探寻未知的天地，在旅途之中增进亲情的紧密纽带，镌刻美好的家庭记忆。
13、传承家族文化： 将家族的故事、传统与价值观念，如薪火般传递给下一代，使家族的文化瑰宝在岁月长河中熠熠生辉。
六、专注于自我提升——内心的觉醒14、写日记： 记录退休生活的点滴琐碎、幽思感悟，如同绘制一幅心灵的画卷。
这是一场与自我的深度对话，是自我探索的幽径。
15、冥想瑜伽： 借冥想瑜伽之法放松身心，似潜入心灵的静谧湖泊，深入洞察内心的真正需求，探寻灵魂的幽微之处。
16、设定新的微目标： 为自己确立些许小目标，仿若在人生的浩瀚星空中点亮一颗颗星辰。
或完成一次长途跋涉的壮举，或著书立说以传心声。
七、做好心态调整——心灵的舵手17、保持乐观： 以积极乐观之态直面退休生活的万千变幻，恰似向日葵始终向着阳光绽放，让希望的光辉永照心田。
18、接受衰老： 直面身体在岁月中缓缓衰老的现实，然不因此而沉沦于消极的泥沼，而是以豁达的心境拥抱生活。
19、学会释怀： 放下往昔工作中的烦忧，宛如抖落肩头的尘埃，轻松开启人生新篇的锦绣华章，拥抱每一个当下的美好。
八、斟酌好退休后的工作——余热的挥洒20、兼职工作： 若身心尚有余力，从事兼职工作，恰似炉火未尽添新柴，既能增加收入，又能维系社交的脉络。
21、自由职业： 如操持一些简单的咨询事务，运用自身的专业素养与丰富经验，宛如宝刀出鞘仍锋芒不减。
22、返聘： 接受原单位或其他单位的返聘，继续发挥自身的光热，如同星辰在夜空中持续闪耀。
九、丰富精神生活——心灵的滋养23、阅读好书： 书籍，乃人类文明进步的阶梯。
退休之际，有更多闲暇沉醉于书海浩瀚。
无论是文学名著的锦绣华章，历史传记的岁月钩沉，还是知识科普的智慧启迪，皆能如涓涓细流润泽心田，丰富内心的广袤世界。
24、学习新技能： 可择一门新语言揽入怀中，或一种乐器奏响生活的旋律，亦或执画笔描绘心中的山河。
此等之举，仿若为大脑注入灵动的泉流，既能砥砺思维，又能为生活增添一抹亮色。
25、参加文化活动： 博物馆、艺术展览、音乐会等，皆是心灵栖息的胜境。
置身其间，仿若穿梭于文化的时空隧道，感受不同文明的绚烂交响，拓宽视野的无垠边际。
十、勇于旅游与探索——诗与远方的巡礼26、国内游： 深入领略祖国的锦绣山河，体验各地风土人情的千般韵味，如同翻阅一部鲜活的民俗典籍。
27、国外游： 若条件许可，迈出国门，仿若开启一场文化的奇幻之旅，感受世界多元文化的碰撞与交融。
28、主题旅行： 诸如美食之旅，于舌尖品味各地的珍馐佳肴。
历史文化之旅，于遗迹中触摸岁月的沧桑痕迹。
十一、保持持续学习热情——智慧的源泉29、在线课程： 借助网络的浩瀚资源，参与在线课程，仿若置身知识的无尽宝库，汲取新知识的甘美琼浆。
30、听讲座： 聆听各类知识讲座，恰似蜜蜂采蜜，不断充实自己的知识宝库。
31、参加老年大学： 在老年大学里系统研习心仪的课程，仿佛重回求知的青春岁月，让智慧的花朵再次绽放。
十二、有意义的社交——人际的纽带32、三观一致的老友： 与往昔老友重拾旧缘，煮茶品茗，闲话往昔的青葱岁月。
岁月虽长，友情如初酿的美酒，愈陈愈香。
33、参加社团： 投身兴趣社团，如书法社那墨香氤氲之处，摄影社那光影交错之所。
在社团里，结识同道之友，共享爱好之趣，恰似繁星汇聚，熠熠生辉。
34、与年轻一代互动： 与年轻者结为友伴，洞悉他们的思想浪潮与生活风尚，仿若老树逢春，让自己的心性沾染青春的蓬勃朝气。
十三、与时俱进，关注社会——价值的延展35、做志愿者： 投身社区或公益的志愿服务，以爱心回馈社会，如烛光点亮他人的世界，实现自我的社会价值。
36、关注时事： 紧随时事的脉搏跳动，不让自己游离于时代的浪潮之外，使自己始终与社会的发展同频共振。
37、参与社区建设： 为社区的发展贡献智慧与力量，宛如蜜蜂筑巢，齐心协力改善居住的温馨家园。
写在最后退休，宛如一场人生的暮鼓晨钟，敲响的并非落幕之音，而是崭新征程的号角。
用快乐看世界，末日也是浪漫的，用沮丧看世界，彩虹也是枷锁。
退休之后，人生才真正开始。莫道桑榆晚，为霞尚满天。
退休之后，遵循此等建议，定能重启人生，使生活焕发出璀璨的华彩。
