今天也不知道怎么了，雨一直下， 下了一整天，到处积水，中午出去一趟，吃了个午餐，两只鞋湿了，湿的透透的，这是今天第二次鞋湿了。

中午也没少吃，吃了两个包子，一个青椒茄子的，一个韭菜鸡蛋的，今天的青椒没感觉到辣，韭菜鸡蛋包子也很好吃，又吃了两个茶叶蛋，喝了一碗小米糯米粥，加了两颗烤红枣，四颗莲子，三根陈皮丝，唯独没有加山药干。

之前从家带的山药干没有了，早晨出门也把这个事忘了，只好煮一碗没有山药干的粥，粥一样好喝，只是觉得少点什么。

到了下午4点多就饿了，很饿的那种感觉，之前一般都能撑到六点左右，难道是今天消耗过大。

可能和鞋子，裤子淋湿了有关，湿了需要用身体的热量去烘干，这大概就是饿得快的原因。

还好平时包里放着山药粉，奶粉，尽管这不是补充能量的最佳方案，倒是最方便的。

奶粉和山药粉在包里放了很久了，记得当时拿了三包山药粉，三包奶粉，饿得时候又不能按时吃饭或者没到饭点时会用开水冲一杯。

以前我是不赞成加餐的，因为那时加餐拉肚子，当时脾胃功能很差，两餐之间饿得也很快，常常是刚吃完饭没多久就感觉饿了，并且很虚弱的那种。

有人说饿了就吃，少吃多餐，我信了，然后吃了就拉肚子，这和加餐的食物无关，因为试过馒头，面条，鸡蛋，蛋白粉，奶粉，无一不是以拉肚子而结束。

后来就忍着，饿了也不吃，直到下一顿饭的到来。

其实刚刚吃过饭，一般不会饿，饿是不正常的感觉，我称之为假饿，是因为消化吸收不好导致的，身体能量不足产生的虚弱感。

食物并没有很好的消化，还在胃里，这个时候如果再进食，会加重胃的负担，脾胃虚弱时，哪怕多吃一口就会出问题，屡试不爽。

于是加餐失败，后来看到有大师说，少吃多餐对胃是一种伤害，只要进食胃就得干活，不断的进食，胃没有休息时间，休息不好，怎么自我修复。

好像很有道理，不过与我的经历不谋而合。

当然也有不一样的显眼包，有的人说他就是少吃多餐，感觉还不错，所以这个事也得看人，世界那么大，林子那么多，什么鸟儿没有。

不管是哪一种，适合自己的才是最好的办法。

现在我也能加餐了，并且还是以前难以消化的奶粉，说明脾胃功能恢复了不少。

这个事是不是可以这样理解，不能加餐的友友胃功能相当弱，以至于让胃加个班就得撂挑子，就像吸血的老板，只加班不给加班费，员工消极怠工。

而那些能加餐的友友，脾胃功能稍微强一点，加个钟也不会让人反感，毕竟小费不少给。

声明一下，洗脚店我是没去过，听人说的，谁说的，一个朋友。

所以想让胃加班，得看胃的态度而不是某某大师说，或者某某博主说，或者自己瞎想。

一切都要从实际出发！

不从实际出发的行为都是耍流氓！

我常说的一句话就是事实胜于扯犊子。

养胃快三年了，有不少质疑的声音，到现在依然有，但事实是状态越来越好了，搞不明白质疑者的底气是从哪里来的。

之前甚至有一个友友说我的养胃方法不科学，但很适合我，让人哭笑不得。

今天的雨让我想起了得病那一年，郑州720特大暴雨，我被困公司一个周，饮食不当，拉肚子一周，但是工作一点没有落下，那时候也够拼的，之后10月份我就病倒了。

真的是一病不起的那种感觉，之后就开始了漫漫养胃路，经历了第一年瘦了50多斤，第二年瘦了10多斤，到第三年体重稳定，经过了体重的谷底，如今已经慢慢回升。

这些不平凡的经历，让我明白了风雨会有，可能经常有，但也会过去，只是它需要时间。

加油余生君！