生活中，很多上了年纪的人，不少都有腰腿疼痛的毛病，常常两条腿没劲儿，走不了远路，走一走就要停一停，要不然就腰酸腿疼的受不了，而且有的时候，除了小腿外，说不上哪里还会突然疼一下子，就需要赶紧坐下来休息一下。

用双手揉一揉，或者捂一捂就会好一点，反反复复的，一累就发作。再走近处看一看，还会发现，有些人的膝盖甚至有些肿大，变形，不仅僵硬，甚至还不能打弯，有时还会疼痛。

其实，从中医的角度来讲，这些症状的出现，多数都是跟肝肾不足，精血亏虚，筋脉失养有关。因为，肝主筋，肾主骨，如果你的肝肾功能强大的话，精血充盈，筋脉得养，自然就会筋骨强健。否则，筋脉失养，就像一棵树木失去了养分一样，不久便会变得枯萎。

对应在人身上，人就会变得疲软无力，出现腿疼腿软的现象，而且腰为肾之府，所以同时还会腰疼腰酸。不仅如此，这样的人，还会夫妻生活不和谐，时间变短，而且整天都是精神疲惫，萎靡不振的。所以重点就要养肝补肾，强筋壮骨。接下来就给大家分享一个3味中药组成的小方子，有熟地、怀牛膝、五加皮三味药，别看简单，但药简功不简，肝肾同补，可谓标本兼治。

熟地味甘微温，归肝经、肾经，具有补血滋阴、益精填髓的功效。可用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、内热消渴、血虚萎黄、心悸怔忡、月经不调、崩漏下血、眩晕、耳鸣、须发早白等病症。现代药理学研究发现，熟地黄含有梓醇，地黄苷，地黄素，氨基酸以及糖等成分。有促进骨髓造血，调节免疫，抑制骨质疏松，抗衰老，改善学习记忆的作用。

怀牛膝在中药学中属于活血调经药，其药味苦、甘、酸，性平，主入肝、肾经。具有逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行的功效，临床可用于瘀血阻滞之经闭，跌扑伤痛，腰膝酸痛，淋证，水肿，吐血，牙痛，口疮，头痛等症。现代药理学研究证实，其具有改善神经功能，增强免疫力的作用。

五加皮是一种常见中药，味辛苦。五加皮能够祛除体内风邪和湿气，补益肝肾，强壮筋骨，通畅小便，消除水肿。临床上用于治疗关节红肿热痛，筋骨无力，全身乏力，小儿到一定年龄还不能行走，水肿，腿脚麻木酸痛或肿胀。现代研究发现，五加皮具有抗炎调节免疫抗疲劳镇静抗应激降低血糖抗溃疡性激素样作用等。

以上就是今天分享的内容，中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。如果有什么不懂的地方可以随时问我。