肚子上的赘肉,不仅仅是一团痰湿!想要减肥,祛湿和化瘀同样重要

陈玉龙谈养护 2024-04-09 02:56:25

胖人多痰湿,所以很多有减肥需求的人,第一个反应就是通过健脾祛湿来减肥。可是不管吃了多少健脾祛湿的中药,再结合节食和运动,肚子上的赘肉,始终变动不大,原因是什么呢?

是因为你肚子上的赘肉,不仅仅是痰湿一个人的功劳,还有瘀血在给它做后盾。

如果说痰湿是水泥,那么瘀血就是石头,它们混合后就成了非常坚硬的“混凝土”,你单纯的对付水泥,能起到的作用就非常有限了。

今天我就给大家介绍一个好方法,健脾祛湿的同时,还能兼顾化瘀。既对付你肚子上的“水泥”,又对付你肚子上的“石头”,双管齐下,就能一举消灭你肚子上,顽固难消的那团赘肉。

人的肥胖是怎么产生的呢?大家都知道,是脾主运化的能力出了问题,导致大量的痰湿、津液以及垃圾堆积在我们的腹部周围,渐渐形成了厚厚的脂肪。

这些脂肪一旦形成,就会阻塞我们的经络,导致气血流通不畅,一块儿堵在脾胃周围。气还好说,我们把痰湿化了,通路打开了,它自己就会离开了。

可是瘀血不同,它是有形的东西,瘀滞的时间久了,就会慢慢变成一块儿一块儿的,堵着经络。这个时候,即便你用了再多化痰祛湿的药,这个药隔着瘀血,接触不到瘀血后面的痰湿,照样起不到效果。

所以遇到有减肥需求的患者,我都会在健脾祛湿的基础上,配上些活血化瘀的药,来帮助大家。临床这么多年,我发现了一个方子,效果非常好,今天分享给大家。

这个方子的组成:陈皮、半夏、茯苓、生姜、甘草、桃仁、红花、当归、生地、芍药、川芎(中药讲究辨证论治、一人一方,请勿盲目套用)。

其中陈皮、半夏、茯苓、生姜、甘草,是千古祛湿名方二陈汤。既能祛湿,消灭我们身体内堆积的痰湿;又能健脾,断绝我们体内痰湿产生的根源。

桃仁、红花、当归、生地、芍药、川芎,是中医活血养血的经典方剂。活血,可以消除我们肚子周围堆积的瘀血;养血,可以增强我们肝脾的功能,加速身体代谢,将体内的痰湿垃圾及时排出体外。

两个方子合用,祛湿化瘀以治标,减掉我们的大肚腩;健脾养血以治本,加速我们的身体代谢。这样一来,再配合节食和运动,我们就能达到快速恢复健康体型的目的了。

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陈玉龙谈养护

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