大家好，我是崔医生。
如果你发现自己的小肚子有一层厚厚的“游泳圈”，怎么节食、运动都减不下来，那就可能是体内有3种“毒”了，今天我来教你一招，排毒清淤，降脂化浊，身体干净了，“游泳圈”自然也就没了！
第一种为湿毒。
中医认为“诸湿肿满，皆属于脾”，有的人不管吃的再少，身上的肉就是不见少，这其实就可能是体内湿气太重，把身体“泡肿”了，这类人往往食欲不是很好，消化也比较差，容易感到疲惫，乏力，大便也不成型，身上的肉比较松软，伸出舌头一看呢，发现舌质淡白，舌面上有一层水光，舌边有齿痕，这类人可以参考一个参苓白术丸来健脾祛湿。
第二种为湿热之毒湿气停留在体内的时间一长，就会郁而化火，滋生内热，热邪再跟湿气一搅和，就形成了湿热，湿热蕴结中焦，影响一身气机的运行，气机不通，身体的代谢也会受到影响，这类人容易上火，口干口臭，头面部容易出油，浑身黏腻不清爽，舌头伸出来，会发现舌质鲜红，舌苔黄腻，这类人就该清理一下体内的湿热了，可以参考一个清热除湿颗粒。
最后一种就是瘀血之毒了
血液是我们身体代谢毒素的重要一环，但如果体内有瘀血，瘀血滞留于脉道，影响正常血液的运行，毒素也无法及时代谢干净，也会导致肥胖，这类人身上会莫名其妙出现一些淤青、刺痛，腿上的皮肤如鱼鳞一般，一挠一层白痕，还总是胸闷气短，烦躁失眠，舌头伸出来一看，会发现舌质紫暗，舌面有瘀斑，舌下脉络发紫怒张，这个时候可以参考一个血府逐瘀丸来活血化瘀。
当然了，涉及到用药的部分呢，建议大家还是要先经过专业医生的辨证，不要盲目乱用。
