肝脏主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。

意识到肝脏的重要性之后，很多人开始了养肝之路。但总是在不经意间就踏进了误区。

这3个误区可能会让肝脏越养越「伤」！

误区一

小酌一杯有益健康

许多人认为，适量饮酒可以活血化瘀、促进血液循环，对身体健康有益。

这种观念在养肝方面却是一个大误区。虽然适量饮酒可能在一定程度上对心血管系统有益，但酒精是肝脏的“头号敌人”。

酒精进入人体后，需要肝脏进行代谢和分解。长期或过量饮酒会加重肝脏负担，导致脂肪肝、酒精性肝炎等肝脏疾病的发生。

误区二

中草药纯天然绝对无害

中草药因其天然、副作用小的特点而备受青睐。然而，这并不意味着中草药就绝对安全无害。在养肝方面，一些中草药可能含有对肝脏有害的成分，如某些生物碱、苷类等。

长期或过量服用这些中草药，可能会对肝脏造成损伤，甚至引发药物性肝炎等疾病。在使用中草药养肝时，一定要咨询专业医生或药师的建议，确保用药的安全性和有效性。

误区三

是药三分毒，能不吃就不吃

“是药三分毒”这一观念深入人心，导致许多人在面对疾病时选择硬扛，不愿服用药物。然而，在养肝方面，这种观念可能会让我们错失治疗良机。

当肝脏出现疾病或功能异常时，及时、合理的药物治疗是恢复肝脏健康的重要手段。如果因为担心药物的副作用而拒绝治疗，可能会导致病情恶化，甚至危及生命。

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