连续的高温天气，让人感到有些无法忍受。很多人为了避暑，纷纷前往幽深的山林里度夏，寻觅一种露荷散清香、风竹含疏韵的氛围，并盼望着凉秋季节可以早日来临，尽情享受玉兔含霜似水明的惬意生活。

虽然古人曾说立秋时凉风至、白露降、寒蝉鸣，万物也将从繁茂趋向萧索，不过立秋时节并不能立刻带来清凉的感受，天宇中依然是骄阳似火，可谓摇扇腕欲脱，只好无奈地尽量减少户外活动。

立秋是一个重要节气，古代就非常重视这个送夏迎秋的日子。汉代时皇帝会率领文武大臣前往郊野，然后举行隆重的仪式祭祀白帝，场面显得极其壮观。宋代在立秋时不仅具有刻花瓣、簪鬓边的习俗，而且还会用秋水吞食小赤豆，显示出古人养生的智慧。

在这样一个阳收、阴长的时节，人们逐渐学会了如何科学合理地进行秋季养生。文人墨客更喜欢一枕新凉一扇风的舒爽，并用诗行记录自己的独特感受。下面分享花甲老人写于立秋的佳作，流畅自然，最后两句更让人回味不尽。

立秋

作者：王春江

一树鸣蝉催叶声，蓐收半夜入江城。

凉生秋雨黄梧坠，寒起西风白露生。

客路漫随离雁断，关河遥隔暮云横。

归帆戏逐残阳去，无限闲愁望月明。

王春江出生于皖南的一个偏僻乡村，他从小喜欢读书，可是由于家庭经济条件的限制，最终无缘进入高等学府。他十几岁时就前往南方打工，后来通过不断地刻苦自学，慢慢地成长为一位企业的干部，并定居于异乡。

作者平时就喜欢文学创作，退休后更是经常与网友们在一起诗歌酬答。这首诗描写立秋时的景物特征，并委婉地表达出诗人的一片闲愁。（其中的“隔、逐”乃是入声字）

开篇表达出夏去秋来的喜悦之情，“一树鸣蝉催叶声，蓐收半夜入江城。”蓐收是传说中的秋神，当人们还沉浸在睡梦中时，秋天就不知不觉地降临尘世。高树上的夏蝉感觉极其敏锐，它似乎知道自己在人间的时日不多，于是不断地卖力鸣叫，枝头的树叶好像也被催促着发生飒飒响声。

“凉生秋雨黄梧坠，寒起西风白露生”，颔联继续刻画初秋之际的景象。一场秋雨带来阵阵凉意，梧桐树上枯黄的叶子慢慢地在空中坠落；深夜里的西风带来一片寒意，草木中也凝结了白露。这一联极富想象，读者不必较真，虽然八月初的夜晚不可能出现白露，却体现出诗歌创作虚实结合的特点，也体现出诗人对凉秋的期盼。

颈联描写远景，“客路漫随离雁断，关河遥隔暮云横。”作者将自己比作离群之雁和漂泊孤云，独自在漫漫征途中遨游。虽然他不畏客路艰辛，可是越是远离故园，就越是感到迷茫，宛如无根的飘蓬。

“归帆戏逐残阳去，无限闲愁望月明”，结尾表达出诗人的一腔深情。诗人登高望远，视线中的残阳、白帆形成了鲜明的对比，又是一幅极其绚烂的画面，而“闲愁、明月”更委婉地道出了作者发自内心的乡愁。

立秋时节，天气依然酷热难耐，大家除了需要继续做好防暑降温的工作，还要注意结合自身情况进行养生。锻炼身体，加强营养，充足睡眠，调节身心，人们如果认真地落实这几点，就可以保持健康，远离疾病。

立秋后空气会变得干燥，心情也可能显得焦虑不安，不仅要注意多喝水，而且应该多吃一些清心润燥的梨子、甘蔗。同时莲藕、蜂蜜等都具有清热润燥、益血补气的功效，实乃不可多得的秋季养生食品。最后祝愿大家身体健康，天天开心！