曾仕强教授说（大意），我们的身体像个小宇宙，它的好坏与阴阳平衡有关。
人这一生，阴阳不平衡的时候多，平衡的时候少，
所以我们总会有这样那样的不舒服，需要不断调整。
《病由心灭》这本书就讲了如何从“心”的角度去调整身体，几乎人人适用。
书中最后的跋里说，作者是一位世外高人。
的确，我在读的过程中也能深深地感觉到。
1、 人为什么生病？
以前看过一句话：“一年三百六十日，不在愁中即病中。”
这真的是大部分人的真实写照 。
作者认为，患病的“患”字，指一个人的心很不安分，老是往上窜。
今天讨厌这个，明天恨那个，后天好容易不讨厌也不恨了，又各种担心自己的身体，担心孩子这了那了。
这样一来，就等着做“患者”吧。
为什么？因为人的心情即能量。
只不过，心情坏的程度与负能量成正比，心情好的程度与正能量却不完全成正比。
心情过于好也不对，需要保持中道。
就像老子说的那样，“世人察察，我独闷闷”。
闷，是指用门把心关起来，不随便动心情，这才是最高境界。
2、 为什么病可以由心灭？
荀子说：心者，形之君也……出令而无所受令。
什么意思？心是人形体的君主，它发号施令而不是接受命令。
它可以命令嘴巴沉默或说话，也命令身体弯曲或伸直，命令情绪或好、或坏或无动于衷。
坏情绪，无非由一个个念头组成。
用心观察它们，再一个个把它们送走，就可以“病由心灭”。
3、 “淡”和“谈”，用心灭病的具体方法
假使病都已经起来了，怎么才能把它们搞定？
两个字：一个“淡”，一个“谈”。
先看“淡”。
作者解读说，淡字是让三个水浇两个火，真正看淡了，就能有效消炎。
因为很多事情，“正面是灾难，反面是福报，本是同根生，完整一对儿。”
再说“谈”。
书中举个了例子，说有个作家患了重病，准备把自己的病情写成一本书，然后就安静地离开这个世界。
没想到，等书写完的时候，他也好了，他的病竟然在自我对话中，被“谈”走了……
这本书的精华太多太多了，我能分享出来的极其有限，希望大家有时间可以去看原著，相信会受益颇多！
