在现实生活中，相信大家应该都听说过“长寿村”，虽然这样的村落充满了神秘色彩，但也丝毫不妨碍我们对长寿的向往。在当今社会，随着居住环境的不断改善、医疗卫生水平的不断提升，人均寿命也在不断延长。

但大家也要知道，一个人能否长寿，除了要依赖于先天基因优势外，后天的行为习惯，也是决定健康长寿与否的关键。

那么，对于长寿的女性来说，她们究竟具备怎样的行为习惯呢？其实，寿命长的女性，通常在行为习惯方面，都满足这3种“特征”，若你全都占了，那么值得恭喜。

1.吃的是粗茶淡饭

现如今，我们的饮食模式已经发生了很大的变化，以前，人们过着吃不饱、穿不暖的生活，若是能吃上一碗热腾腾的饭菜，就已经是一件非常幸福的事情了，但如今却不同了，人们不仅有丰富的食物来源，而且还容易出现营养过剩的情况，这反而会给身体健康带来一些麻烦，比如“三高”问题等等。

但如果大家在生活中能够坚持吃一些粗茶淡饭，其实就有利于避开这些慢性疾病，如此一来，也能使自己拥有长寿的潜质。

2.干活儿比较多

体力活儿干得多，对于我们人体而言，其实有利也有弊。从好处出发，由于经常在劳作，所以自己的身体就可以得到很好的锻炼，这样既出了汗，又完成了活儿，可谓是一举多得。而且对于经常劳作的人来说，还会感觉自己的身子骨格外硬朗，在生活中也几乎很少生病，如此也就自然拥有了长寿的潜质。

但现如今，由于很多人都是坐着上班，经常在写字楼办公，一坐就是一整天，好久都不运动一下，在这样的状态下，要想获得健康，就的确是一种奢望了。

3.思想比较单纯

一个人若是经常处于烦躁、焦虑的状态中，可以肯定这个人的思想不够单纯、思想负担过重，在此情况下，其实也很容易生病，这就是所谓的心智。

在生活中，有些人劳力，有些人劳心，而相对于劳力的人而言，劳心才是最累的，由于大脑一直处于高速运转的状态中，容易耗竭自己的精力，使自己不能够很好的实现自由与休息，所以，失眠也就会变成常有的事情，而长时间休息不好，内分泌代谢也会出现失调，所以，对于很多人来讲，寿命自然也不会太长。

但对于思想单纯的人来说，平日里总是无忧无虑，再加上一日三餐粗茶淡饭，自然就拥有了健康长寿的潜质。

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