大家好，我是王医生，今天我们来聊一个很常见的话题——养肝。
前天啊，有个患者来看病，我看他舌象的时候，注意到他颈动脉怒张，就询问他，肝脏怎么样？这一问，患者就笑了，他给我看检查报告单，上面正好显示肝脏有硬化的迹象，好家伙，这是在试探我呐！
但是不得不说，肝脏平时确实得多注意。中医上讲，养肝就是养命，肝脏不仅调节全身气机，还存储调节全身血液。这气血恰恰是维持生命的基础，所以啊，今天和大家分享3个调肝方，将肝脏养的更健康。
首先呢，得会疏肝。现在生活压力大啊，很容易就会出现肝郁的情况。这时候会感觉食欲不好、情绪压抑、两胁胀痛、打嗝嗳气等，可以用逍遥散，帮助调节气机、疏肝解郁，缓解情绪。
其次呢，得会清肝。当肝气郁结时间长了，就会生热化火，出现口干口苦、目赤肿痛、心情烦躁、失眠做梦多等情况。这时候就得先清肝火了，可以参考龙胆泻肝汤，将肝火一网打尽!
最后啊，得会补肝。肝血不足就无法滋养眼睛、指甲、头发，所以会出现指甲有竖纹、眼睛干涩、头发萎黄、五心烦热等情况。这时候可以参考归芍地黄汤，能补足肝血，滋养身体。
但是啊，中医讲究辨证，一人一方，如果你不确定自己的症状，那建议让专业医生辨证论治！
