很多人觉得自己身体虚，但又不知道哪里虚？该怎么样去辨别？一个很简单的方法呢，就是从手来辨别。
首先，手麻是血虚。在没有特定疾病的情况下，手部经常发麻，而且总是反复持续出现，其实还多有指甲断裂的情况，这多是血虚不能濡养筋脉、肌肉所导致的。这个时候可以参考四物汤来调理。
其次，手无力是气虚。如果你的手总觉得酸胀，使不上劲儿，提举无力，平时还有胸闷、气短、神疲乏力、出虚汗等，这就是气虚了。脾主四肢，脾气不足就会导致四肢失养而疲乏无力，这种情况就要益气健脾，可以参考四君子汤来调理。
接着，手冷是阳虚。大多数情况下，我们的手脚都是温热的。但有些人常年都觉得手怕冷，摸起来凉凉的，同时还伴有腰膝酸软，乏力，尿频、尿急等情况，这多是肾阳虚了。这个时候可以参考金匮肾气丸来调理。
最后，手心发热是阴虚。如果你平时总觉得手心发热，尤其到了下午或者是晚上，同时人也觉得心烦燥热，这都是阴虚了。阴虚不能制阳，水不能制火，人就会出现热象。这个时候调理上呢就需要滋阴降火了，可以参考知柏地黄丸来调理。
但要注意，涉及到具体的用药，还是建议及时就医，切勿自诊治疗。
