有很多朋友，长期失眠，睡不好觉，只用一些宁心安神的中药，药一停就失眠了。这是因为还没找到病根儿，其实这和肝郁有很大的关系。我们把肝气理顺了，自然就能睡个好觉。今天呢我就教大家如何把肝里面的垃圾一扫而光。
首先咱们最常见的这个肝郁要怎么解决呢？肝郁的人都有一个特点，就是爱生闷气，一口气憋在心里，胸腹部胀闷感，吃不下饭，睡不着觉，舌头两侧还鼓胀，这就是肝气不顺，气机疏泄失常导致的肝郁。
然后呢，很多人肝郁的时候没有及时的去调理，长期的肝气郁结，滋生内热，郁而化火了。这时候它与肝郁有一个很明显的一个区别，就是舌苔发黄。这类人动不动就爱发脾气，脸都是红的，嘴里发苦，便秘，小便也发黄。这时候咱们除了用一些疏肝解郁的药，还要用一些清热的药，把这个火给它灭掉。
最后，肝火旺盛会导致脾的运化功能受到影响，水液代谢不出去，聚集在身体里面就形成了湿气，这个湿气呢和肝火在一起，就导致了肝胆的湿热。这类人就会容易感到疲惫，嘴里发苦，一直犯恶心，想吐，大便呢也非常的黏腻，舌苔是又黄又腻的状态。所以这个时候可以参考一些清肝胆湿热的中药，效果是比较不错的。
不过，中医用药需要辨证，要根据病情的变化，每个阶段每个人的体质都不同，具体用药自然也就不同。
