为什么得尿毒症的人越来越多?若是有这些习惯,劝你赶紧改

千金芳记录 2024-11-13 08:24:35

肾脏是人体泌尿系统的重要组成部分,它负责对人体血液中的代谢废物进行过滤,然后以尿液的形式排放出去,所以,肾脏又被人们形象地称为“下水道”或“污水处理厂”。

但其实,肾脏的功能远不止于此,它不仅负责代谢,而且还肩负着维持机体平衡的重要使命,而若是想要身体健康、气色好,那么养护好肾脏健康,就是必不可少的。

但现如今,越来越多的人都出现了肾脏健康问题,其中,比较严重的就是“尿毒症”,而尿毒症的出现,则主要与肾脏衰竭密切相关,换句话说,一旦肾脏不工作,那么血液中的代谢废物就不能被正常过滤掉,此时,体内就有了毒素的堆积,进而诱发尿毒症。

那么,尿毒症究竟是怎么来的呢?其实,很多人之所以会患上尿毒症,就因为平日里不注意良好习惯的养成,尤其是以下几个常见的坏习惯,很容易加速尿毒症的来临。

1.经常熬夜

很多年轻人都有熬夜的不良习惯,仗着自己年轻,就开始肆无忌惮的熬夜,殊不知,熬夜不仅会加速身体衰老,同时,也会给身体脏器带来不少麻烦。

我们的身体有属于自己的生物钟,如果生物钟被打乱,那么身体就无法规律作息,生活节律被打乱了,脏器就会受损,而肾脏也不例外,到了晚上,本是肾脏休息的时间,养精蓄锐只为白天能够更好的工作,但有时候却因为熬夜而导致肾休息不好,不仅白天得加班工作,晚上还要超负荷工作,久而久之,肾脏难免会出现问题,尿毒症的发病风险也会大大增加。

所以,在这里也提醒大家,平日里千万不要熬夜,即使自己扛得住,也应该顺应生物钟,只有早睡早起,才能更好地呵护肾健康。

2.高盐饮食

食盐是我们每天都必需摄入的一类物质,食盐中含有人体所必需的微量元素,例如钠元素、碘元素等等,但即便如此,大家也需要知道一件事,那就是食盐并非摄入越多,对身体就越好,有时摄入超量,反而会适得其反,因为摄入的盐超标,会给人体的脉管系统带来负面影响,尤其是心脏、肾脏以及全身的血管。

而且长期高盐饮食的人群,很容易与高血压打交道,而高血压加重后,又会对肾脏造成一定的负面影响,如此一来,就会形成恶性循环。所以,建议大家平时在饮食调理中,要注意对食盐摄入量的控制,每天的摄入食盐量不宜超过6克。

3.滥用药物

药物虽然能治病救人,但也不可否认,是药三分毒,药物在给身体健康带来好处的同时,也难免会有一些副作用,这些副作用中,就包括对肝肾的影响,因为药物进入人体以后,需要经过肝肾的代谢,而这无疑就是在给肝肾增加工作负担,如果生活中经常滥用药物,那么就很容易导致肝肾超负荷工作,最终促使肝肾损伤乃至衰竭。

所以,平日里即便生病了,吃药方面也一定要有讲究,要做到合理用药,且不要过分依赖药物,甚至是滥用药物,以免给肾脏带来麻烦。

综上所述,其实尿毒症的诱因有很多,而且几乎都是人为因素导致的,完全可以避免,另外,平日里还有一些人喜欢憋尿、不重视体检等等,其实这些也可能会加重肾脏的负担或者影响肾脏健康,所以,建议大家在平日里一定要注意这些生活细节,真正远离相关陋习,只有这样,才能让自己健康生活,呵护肾脏健康,远离尿毒症。

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