交易本质上跟其他行业没啥太大区别，都是在冒风险赚更多的钱。但因为交易大多数情况下是在家完成的，所以交易员往往对记录交易活动抱着一种懒散的态度。虽然大家都清楚写日记可能并不是件很有趣的事，但作为交易者，我们总是容易犯各种各样的错误，而为了防止这些错误不断重复，我们就必须把它们记录下来，这样才能更好地记住并改正。写日记的另一个原因是统计不同交易策略和市场的表现。如果你使用两种完全不同的策略进行交易，日记中的数据可能会非常有趣。比如，第一个策略的成功率可能是70%，而第二个却只有40%。在这种情况下，你会发现对这两种策略冒同样的风险并不太合理。如果你知道某个策略表现得更好，那稍微增加一点风险是完全合理的。写日记和其他习惯一样，只要坚持下去，你就会慢慢适应它。

通常来说，交易日志主要有两种形式。如果你是波段交易者，尝试持有交易至少一个完整的交易日，一天可能不会开超过2-5个单子，在这种情况下，确实有必要记录所有的持仓。你很快会发现，记下关于交易的笔记其实并不需要花费太多时间，而且你还会从中得到很多有价值的信息。比如在入场策略方面，你可以记录下用来进场的具体策略；在退出策略方面，写下你为什么决定退出，以及平仓后价格的表现。这样做能为你提供对未来交易的宝贵见解，因为你可以发现自己是不是出场得太早或太晚了。对交易的评论也能提供很多其他有用的见解。同时，记录自己的情绪状态也非常重要，包括你在交易时的任何犹豫或者想偏离交易计划的冲动。日记中记录的这些心理问题，对于以后进行自我分析和提升交易能力是至关重要的。

衡量交易表现的一个好工具是最大不利偏离，这个指标衡量的是你进场后价格的最大回撤幅度。举个例子，如果你发现大多数交易在止损方向的最大回撤幅度只有30%，那么你设的止损可能太宽了。你还可以为每笔交易加上标签，方便日后在交易记录中快速查找。如果你是日内交易者，每天会开10到20个小单子，逐个记录可能会显得很繁琐，但通过密切关注这些数据，你能更容易地识别出哪些策略对你没用，然后果断抛弃它们。而那些没有这种洞察力的交易者，往往会陷入无效策略的循环中，难以摆脱。

保持交易日志和跟踪交易表现，是你的交易业务中不可忽视的重要部分。这是每一个专业交易者都应该做到的事情。要想在这个行业中长期生存下去，你必须专注于分析自己的交易，并根据这些分析结果不断提升自己。交易日志不仅帮助你识别哪些策略在当前市场环境中有效，还能为你提供关于市场行为的宝贵见解。你会逐渐发现，自己在交易上的进步和交易日志记录的深度有着直接的关系。那些仅凭感觉交易的人，可能一时运气好，但长久下来，他们会在市场中逐渐迷失方向。通过交易日志，你能看到自己的成长轨迹，并更有信心地面对未来的挑战。

写交易日记听起来像是个麻烦的事，但它对交易者的成长至关重要。日记帮助你回顾和反思自己的每一个决定，尤其是在遇到亏损的时候。这不仅仅是为了记录得失，更是为了让自己更好地理解市场，理解自己。长期坚持写日记，你会发现自己在交易中的决策会更加理性，更加有依据。交易不仅仅是赚钱的过程，它还是一个不断学习和提升的过程。而交易日志，就是这个过程中的导师。它不会给你现成的答案，但它会引导你找到属于自己的交易之道。不要轻视它的作用，哪怕是最简单的记录，都可能在未来的某个时刻帮你避免一次重大亏损。

写交易日记是一种习惯，刚开始可能会觉得麻烦，但随着时间的推移，你会发现它的无穷价值。这不仅仅是为了记录数据，更是为了培养一种严谨的交易态度。交易是门艺术，而交易日志，就是你创作这门艺术的画布。在这个过程中，你会越来越了解自己，越来越明白什么样的交易适合你，什么样的策略能带来真正的成功。长期下来，你会发现自己的交易水平有了质的飞跃，而这，都源于你每天坚持写的那几行字。