瑜伽不仅仅是因为好身材，更是让自己心情愉悦身心健康，没有了健康赢得全世界又如何？瑜伽 是一把打开生活的趣味的钥匙。让自己快乐的能力。有让自己身材变好的能力。让自己身体健康的能力，瑜伽是超治愈的一项运动，你的身体在变好，你的心态在变好，觉知慢慢被打开，在不断的察觉中 柔软绽放，其实每次练习，都是给身体 心灵充电，做一个有力量能撑起自己的人，一天天，提升气质。一点点，灿烂阳光。一年年，年龄成谜。谁都希望永葆青春，运动是最天然的保养秘籍，也是锻造身材的最佳方式，希望有一天，你走进瑜伽世界，不是因为体态不好，力量不好，脊柱不好，而是因为你很爱自己，越是想展现一番，现实越是啪啪打脸。还是踏踏实实练习，一步一个脚印。把时间花在让你感到平静的事上。你认为自律很辛苦，却有人乐在其中。等你发现你比同龄人更年轻更健康。就会明白一切都值得。去习练瑜伽，耐心去探索自己的内心，保持内心平静柔和。站在自己所热爱的世界里，路的尽头终会是温柔和月光。但问耕耘，莫问收获，享受每一个当下，体悟每一个体式，向下扎根，向上开花，当足够热爱，无需刻意，无需督促，无需强求，保持初心，坚持而不放弃。世间最大的两件奢侈品时间和健康，不浪费时间不透支健康。与身体友好相处，感受身心的和谐与平衡让疲惫随风而去，让心灵沐浴阳光。锻炼身体，是对自己最靠谱的投资 。身材不会说话，却可以告诉别人，你过得怎么样，到了一定的年龄你的“身材”就是你的名片。把美留住，人生就一次。蝉宁可脱一层皮，也要飞起来！人生亦是如此！一切学习皆为通往自由！
