痛风是一种慢性代谢类疾病，痛风的发病率在老年人群比较高。由于很多老年痛风人群因为自身健康的原因，往往可能伴有多种疾病共存的一个情况，而且由于人到老年肾功能有所下降，这使得肾脏对药物的清除率下降，不良反应出现的概率则会相应的增加。所以，对于老年痛风群体来说，治疗痛风的难度会有所加大。

老年痛风的临床特点

根据相关的研究表明，老年群体患痛风在临床上的表现主要是关节疼痛、大多呈单侧突发，关节周围处出现明显的红肿热痛现象。一旦治疗不及时，很容易引发众多严重的并发症，比如说高血压、糖尿病等。而且如果高尿酸的症状长期得不到解决，就很容易患痛风性肾病，严重时有可能导致终末期肾病，对老年朋友的生命造成极大地威胁。

老年朋友在痛风第一次发作之后，预防痛风再次发作的方法和大家常见的中青年预防痛风发作的方法一样，都是要养成良好的生活习惯和科学服药。

需要养成哪些良好习惯

多吃低嘌呤食物

由于老年朋友自身新陈代谢水平不像年轻时那么强，肠胃消化和吸收能力较弱。因此，建议老年朋友可以多吃些新鲜蔬菜、适量增加一些低脂/脱脂奶制品以及鸡蛋的摄入。对于牛肉、羊肉、海鲜等富含嘌呤的食物都应该学会忌口。

多喝水

充足摄入水分，是代谢尿酸的基础条件。因为尿酸代谢主要就是依靠肾脏来完成的，所以科学建议高尿酸患者，每天水分摄入应维持在2000-3000毫升左右。水分增加的同时，排尿量也会增加，有助于尿酸代谢。不可用酒或富含果糖等饮料来代替白开水或矿泉水。

合理运动，规律作息

痛风发作期避免运动，待发作缓解之后再运动。选择低强度、有节奏的有氧运动，如散步、游泳、快步走、骑自行车、做广播体操等。运动量要适中，建议每次30分钟，每周3-5次。而且老年朋友还应该养成早睡早起的习惯，避免熬夜。最后，切记要在运动或休息时避免着凉。

与此同时，患者在治疗期间应该加大饮水量，应保证每日饮水至少2L，定期要监测尿酸的酸碱度。

由于治疗痛风是一个长期的过程，因此，痛风患者需要定期做相应的肝肾功能检查，来确保治疗期间服用的药物不会损伤身体。长期用药时，还应定期检查肝功能。对于一些身患多种疾病（如高血压、高血脂、高血糖等）的老年朋友来说，相关的药物也同样拥有一定的降低尿酸的效果。但患者用药仍然要遵循相关医生的建议，切记不可盲目服药。