4月19日晚间 ，重庆江北区一位90岁老人的寿宴上，一位30多岁的女歌手，在唱歌时突然倒地，经抢救无效不幸离世。据悉这位女歌手有高血压等病史。

坊间不少人认为，高血压千万不能摔倒，摔倒了就有生命危险，这是真的吗？高血压摔倒的原因有哪些？怎样避免？

这位歌手摔倒的原因并不清楚，有人认为是踩到裙摆摔倒。如果是外力引起摔倒，造成死亡的原因应该和脑外伤有关。

其实，民间认为高血压摔倒危险，是有一定的道理的，摔倒有3种情况：

一种是高血压引起突发的脑血管意外。如果血压控制很差，最常见的并发症就是脑血管意外，可以表现为脑出血或者脑梗塞。当脑血管突发意外时，患者会即刻失去意识，引起晕倒的发生。这种情况下，不论患者是否晕倒，脑血管意外本身就是非常危险的急症，随时都有生命危险。

第二种是高血压引起的急性心梗。高血压会引起动脉粥样硬化，会诱发冠心病急性心肌梗死的发作。如果堵塞的血管是关键的位置，比如发生在冠状动脉的主干或者近端，会出现室速、室颤等恶性心律失常的发作，患者也会即刻到底出现心跳骤停。

第三种是高血压引起的头晕。当血压难以控制时，有的患者会出现头晕、视物旋转，患者会站立不稳出现摔倒。如果摔倒时不小心后脑勺着地，很容易造成脑干出血，引起意外的发生。

这样来看，高血压并不是摔倒才会有意外的发生，前两种情况都是高血压先引起了严重的并发症，和摔倒本身没有太大的关系。

因此，高血压患者日常生活中要积极管理好自己的血压，可以选择普利类、沙坦类、沙库巴曲缬沙坦钠等，既能降低血压，还能保护血管，减少心脑血管事件的发生。

要想减少心脑血管事件的发生，最好做到以下几点：

一是把血压控制好。最低的要求要控制在140/90mmHg以下，如果有冠心病、肾功能不全、脑出血等，最好控制在130/80mmHg以下，这是最理想的目标。

二是保持血压平稳。很多人出现心脑血管意外，和血压的忽高忽低有很大关系。如果血压突然升高的时候，容易增加脑出血的风险；如果血压突然降得很低，又会增加脑梗塞的可能性。选择长效降压药，长效的地平类、普利类、沙坦类等，每天吃一片，能够实现平稳降压。

三是预防性用药。对于动脉粥样硬化较为严重的患者，尤其是合并糖尿病，既往有中风病史的人，需要长期口服阿司匹林、他汀类药物等，预防血栓的形成，稳定动脉粥样硬化斑块，可以显著减少心脑血管事件的机会。

总结一下，高血压不是怕摔倒，而是怕出现并发症，积极管理好自己的血压，注意生活方式的调整，才能预防心脑血管事件的发生。#重庆一女歌手寿宴表演时摔倒去世##糖尿病高血压并发症#