她特别指出，目前的研究表明，清淡饮食不仅有益于身体健康，还能有效缓解考生及其家长的心理压力。高油脂和刺激性食物应尽量避免，选择清淡、营养均衡的餐食，将有助于减轻焦虑和抑郁情绪，营造良好的备考氛围。最后，贺琼说，...
可能多数人觉得清淡饮食，只是常见的大白粥搭配咸菜，又或者是只吃素不吃肉的方式，其实不然，对于医生口中的清淡饮食，是需要大家合理安排每日饮食。这里有一个大前提，即为饮食均衡，或许在许多老人眼里，都认为吃肉不健康，...