“柴米油盐酱醋茶”，人的一日三餐都与它息息相关。可在很多人印象中的一日三餐，怎么到现在听说“一日三餐是错的”，这到底是为
众所周知，牛奶、奶粉都是健康之选。按照《中国居民膳食指南（2022版）》中推荐的每天成年人应饮用300~400ml的奶制
近期，知名名牌的花生油一度冲上热搜 ，其内容更是让人胆战心惊。该花生油在提炼后呈类似于“沥青”的成分，更是被网友称，这样
在临床上，磁共振检查（磁共振成像）是影像学检查方法中十分常见的一种，使用非常广泛，然而很多人听到要做这项检查，就觉得对身
据《我国肥胖患病率及相关并发症：1580万成年人的横断面真实世界研究》报告，在2023年我国肥胖人口为14.1%，超重人
杯子是家中的日常品，谁家不会囤几个备用的杯子呢？尤其是每当看到网上销售的几块钱玻璃杯，心想真是便宜，也十分心动，干脆就买
目前，我国心血管疾病患病人数还在持续上升，其每年导致的死亡人数高达400万，占总死亡的40%以上，极易威胁居民的生命健康
“血液粘稠”是病吗？在临床上，有一种病被称为“高粘稠血症”或“高粘滞血症”，指的是血液在血管内流动的阻力较大，如血液过于
众所周知，对于糖尿病患者而言，日常监测血糖是很重要的一环，它既可以反映患者当前的一个血糖状态，还能反映出患者头天晚上的进
如今，“试管婴儿”的技术越来越成熟了，从第一代试管婴儿技术，在体外培养胚胎移植到子宫内，再到现在的筛选健康胚胎移植，并能
“熬夜”真不是一件人人都能做的事，它真的能够影响你的寿命。比如已经熬一次夜的人，就已经出现精神状态萎靡，连续几天都浑浑噩
“运动有益身心健康”是众所周知的一件事，科学运动更是身体的“良医”，既能有效提高机体新陈代谢，增强心肺功能，还能促进人的
对于常用中医疗法养生的人，多数人都对“艾灸”情有独钟，不仅喜欢去医院艾灸，还常在家里操作，在室内都弥漫着艾灸的烟雾……可
几乎每年的冬天，都磨灭不了大家对“白萝卜”的热情，如常听老人说的“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，“鱼生火、肉生痰、萝
“你看乌龟，不都说千年王八万年龟么~”乌龟这么懒惰，走路还慢悠悠的，可也不能够长寿。然而大家要知道的是，这句话只是我国的
糖尿病是全球最常见的慢性病之一，也被称为“富贵病”，无论一型糖尿病还是二型糖尿病，均是因为胰岛素分泌不足或缺陷等，导致糖
人老了，都会有“老寒腿”吗？近期，天气逐渐转凉，许多老人开始腰酸背痛、关节疼痛、腿部发冷、小腿抽筋等症状，且气温越是下降
相比于西医，中医采用的是“中医基础理论”（简称中基）以脏象五系统学说、阴阳五行学说、病因学说、养生学说、体质学说、气血精
当身上起了又红又大的红包，摸起来又痛又肿，中间呈凸起状，很多老人都认为是“火疖子”。其实，与火疖子相像的还有“痈”，大家
灵魂拷问：降血糖，对于你来说，真的是很难的一件事吗？有网友回答，来自浙江的５０岁女子，她身患糖尿病，可她并没有因此而不闷
签名：国家高级公共营养师、健康管理师三级
