肩周炎通过锻炼是可以治愈的！
第一步：公园里的骑马机，慢慢拉伸，什么时候可以把胳膊伸直，腰部伸展就可以了，最多一个月见效果。第二个：公园里的专用拉伸绳
70岁了如何运动健身？我有资格白话白话，显摆显摆！
#70岁了仍然运动是否适合?#当然适合！我70岁是过来人，健身运动几十年，有点发言权！年轻时练过许多项目，武术，跑步，单
三个草根穷人闯出了属于自己的一片天！
电影《哪吒》导演饺子，啃老三年，投资人就是看中了他的专注，他的穷！刀郎穷的使老婆离家出走，抱着刚刚生下40天的女儿大哭一
二十四扫房子，今天告诉大家一个从不外传的好方法！
我在2004年住楼房，103平米，两室两厅，地板米白色的，掉根头发看的很清楚，为此我发明了懒人扫地法！一把老式扫帚，用好
跑步的人很多，但许多人不知道跑步的门槛很高！
坚持每天五公里跑步真的很难吗？不难！但不适合跑步的人很多，中老年人多数不能跑步。中老年人想长期长距离跑步的，必须要对自己
我最不明白的事！就是为什么要黑华为！
华为的强大动了欧美国家的奶酪，受到了西方集体制裁，这个我理解，你华为抢洋人的饭碗，人家砸你的锅，抓你的人，我也能理解。可
喝白酒的人真的要断代了吗？白酒行业会衰落吗？
2024年白酒销量下行已成事实，白酒行业面临巨大的生存压力。贵州茅台官宣：2025年将减少市场投放数，维护价格稳定。茅
为什么中国不怕西方的制裁，敢硬刚回敬，看近几年我国都做了啥！
中国制裁美国28家企业，扣押其在华资产，禁止向美国出口稀有金属，霸气侧漏，为啥？不是因为近期展示的各种大杀器，它只是表面
低端，造假，仿制，追赶的帽子戴了许多年，终被扔到了太平洋
可上九天揽月，可下五洋捉鳖，谈笑凯歌还。世上无难事，只要肯登攀。咱们继续说飞机。中国有十大飞机制造集团，涉军用的主要四大
六代机背后的故事！
为什么我国六代机比美国智库预测试飞的时间提前了五年？为什么欧美国家的六代机依然停留在图纸上？关键词是“风洞”。什么是“风
为什么说“胖东来”地表最强，只此一家，别无分号！
文章太长，分几篇绪叙。地表最强本来是对美国医院“梅奥诊所”的形容词，年营收超1200亿人民币，是中国郑医大年营收220亿
救灾就是战争，只有我大中国才有这样执行力，战斗力！
给大家说个冷知识！俄乌战争三年消耗掉的炸药不如我国一个春节炮竹烟花消耗的多，这还是许多城市禁放的结果。有个统计说我国春节
健身带来的好处之二
昨天说的是一辈子没有人敢欺负，今天说的更重要！当然是搞对象呀！上世纪七十年代末，我正当年，25岁左右，那个时候谈婚论嫁不
旧的观念是养儿防老，新的思维是养儿才是完整的人生！
我70岁了，有儿孙，从没有想过让他们给我养老。为什么结婚生子，因为一个人活着繁衍是使命，是完整人生的一部分，到驾鹤西去的
耕耘一份，收获惊喜，寒冬中的春意！
这几盆花都是捡来的，从一枝到几枝经过半年多的精心照顾，如今在冬日暖阳之下给我带来了快乐。这盆叫“佛甲草”，无论室内外许多
凡士林还有许多妙用！
前些天发文凡士林可缓解皮肤瘙痒，对干性皮肤和长期用药的皮肤问题有保湿止痒的作用，效果奇佳，阅读量两篇超十万，有同样问题的
世界上有七种古医学，发展之盛当属印度古医学，中医药难望其项背
世界上曾流传的七种古医学包括：古埃及医药学、古希腊罗马医药学、亚述巴比伦医药学、印度医药学、阿拉伯医药学、藏医药学和中
天下文章一大抄！！
不知道谁抄谁，好玩[大笑][大笑][大笑]
老年人健身一定要做减法，不能与别人比较！
黄泉路上无老少，自从杭州彭伯健身猝死后，在网络上有些不能过量运动的声音，其实大家都知道，猝死与运动无直接关系，但对老年人
人生感悟，夫妻之道！
我70岁了，有些感悟与朋友们分享，记得年轻的时候看过两个外国的小故事，记忆犹新。一位中年妇女找到了律师想要与丈夫离婚，进
