辉维说健康的文章

中医的4大补肾食物,你知道几个?

中医的4大补肾食物,你知道几个?

补肾一直是说不完的话题,在中医理论中,肾为 “先天之本”,主藏精、主生长发育与生殖,肾气盛衰直接影响人体健康与衰老进程。

补气血的正确顺序,90%的人都做错了

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大家平常一听到“气血不足”,是不是就想着赶紧吃点补气血的东西,比如阿胶、红枣之类的?但其实,补气血这件事,是有先后顺序的

女子养肝,这碗汤很关键

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姐妹们,想知道自己的肝好不好,照照镜子就知道了!中医常说 “女子以血为本”,肝脏在我们身体里主要负责藏血,只有肝血充足