脑子不好使？是大脑缺氧了！研究发现：运动可将缺氧负担减轻52%
毫不夸张地说，大脑可能是最需要氧气的器官。别看脑子体积不大，实际上它消耗的氧气可以占人体总摄氧量的20%，大脑供血中断几
治疗癌症有了新方法！让癌细胞恢复到非癌性状态，逆转癌症
癌症是全球主要的公共卫生问题，近年来，由于饮食、环境、人口的老龄化等因素，全球癌症发病率不断增长，癌症作为主要死因的情况
化妆品、家具、消毒剂中的这些物质，正在伤害大脑，损害神经细胞
从我们出生以来，我们就被周围无数的化学物质包围，如家电、家具、服装等，其中大多数化学物质的毒性，我们并不完全清楚。 神经
多吃富含色氨酸食物，抵御肠道感染，预防肠胃炎、肠出血、肾衰竭
俗话说，病从口入，许多疾病都与我们的饮食和生活习惯有关。很多人都有过吃坏肚子的经历，因为吃了不干净的食物而腹泻、腹痛、呕
睡不够，很危险！研究显示，睡眠不足与2型糖尿病风险升高41%
古诗说得好，春眠不觉晓，夏眠不觉晓，秋眠不觉晓，冬眠不觉晓……不装了，有没有人和奇点糕一样总是睡不饱啊！但想到身体也有很
每周识味药｜健脾之王：陈皮
提起陈皮，可能大家首先联想到的就是味道酸、促进食欲。很多人只是把它当做一种调味品，其实，陈皮的作用远不止于此。陈皮入药有
用侧柏叶水洗头，让头发黑又亮
中医认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，白发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。尤其是经常熬夜、精血暗耗的人，头发更容易因
咖啡、葫芦巴和萝卜中的一种成分，增加线粒体活性，改善衰老过程
随着年龄的增长，人体肌肉组织的质量和数量会逐渐减少，这种现象被称为骨骼肌减少症。骨骼肌减少症是骨骼肌在衰老过程中的功能衰
2型糖尿病为什么会致肝癌？研究表明：源于肝脏的黏弹性逐渐增加
肝细胞癌（HCC）的风险因素中，包括2型糖尿病（T2DM）和肝硬化。不过有研究发现，非酒精性脂肪性肝炎（NASH）相关的
脑痴呆病因找到了，可能由脑细胞脂肪堆积引起
一项对阿尔茨海默病的新研究表明，其根本原因与脑细胞中脂肪滴的积聚有关。这为该疾病的治疗发展开辟了一条新途径。研究第一作者
减肥不可盲目采用轻断食方法！心血管死亡风险或增加91%
近年来，禁食成了科学界的新宠，禁食已被证明可以减肥和延长动物寿命，事实上，越来越多的研究表明，禁食有许多健康益处，改善代
逆转糖尿病的高招：间歇性禁食！已被实验所证实
糖尿病是一种慢性疾病，影响全球超过5.4亿人。随着生活和饮食习惯的改变，糖尿病已经成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后影响人
气虚的人特别容易累，这个方子滋养肝肾的功效比六味地黄丸更强大
今年38岁的郭女士，半年前因为没日没夜地照顾住院老人三个月后，出现了心慌气短的症状，还经常头晕失眠，肚子胀，不想吃饭，浑
研究证明：超加工食品，心血管疾病的大患！
前段时间，关于预制菜的讨论实在是火热。暂且不谈涉及的食品安全等复杂问题，方便速成的预制菜的确是很符合快节奏现代生活的食物
春季养肝=养命！9种食材煮水喝，每天一杯，既清肝火又补肝血
今年39岁的周女士6个月前出现情绪不佳的症状，常常因不明原因的烦躁，向家人、同事发火，每次发火后就出现两胁胀痛，自己也感
研究证实：吃这种健脑饮食，能减缓衰老，降低痴呆、死亡风险
民以食为天，饮食直接影响着人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习
研究证明：每天喝咖啡，降低癌症、癌症复发、全因死亡风险
咖啡，当代人的续命神器，是世界上最受欢迎的饮料。据估计，全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒
要想皮肤好，头发美，多摄入维生素A！这是最新研究成果的结论
在整个生命过程中，成体干细胞促进组织再生，组织再生在一定程度上是通过成体干细胞的特殊生态位来调节的。当受伤时，成体干细胞
春天，抓住少儿“长高黄金期”，助孩子一臂之力
春光明媚，孩子们又能在阳光下奔跑了……一年过去，你家孩子长高了多少呢？3~6月是孩子生长发育黄金期，抓住这个时期，对孩子
每周识味药｜疏肝第一药：柴胡
典故趣闻在著名的中国传统神话中，伴随着神仙们一同出场的仙卉神草里，柴胡这味药曾经有过很吸睛的一段场景。此草生来盖世无，紫
