今日聚焦：小门诊隐藏多名“中医高手”
中医作为中华民族的国粹，可谓是历史悠久、博大精深。但有些人却在鄙视甚至黑化自己的国医国粹，他们不知道的是，欧美发达国家正
多大的肾结石可以排出来？体外碎石想做就做？看完就明白了
今年70岁的毛先生因腰部酸痛去本市某三甲医院B超检查诊断为左肾结石，通过山莨菪碱（6542）静脉点滴注射治疗腰酸痛未缓解
研究发现：这种维生素，能提升长寿因子水平，有助于抗衰老
衰老，是一个复杂、多阶段、渐进的过程，发生在生命的整个过程。随着时间的流逝，人体的器官、肌肉会逐渐衰老，一些疾病也伴随着
每天走多少步能降低心血管疾病和死亡率？权威研究结论来了！
2023年10月，《Journal of the American College of Cardiology》（IF=
什么时间运动效果最好？夜间运动能降低死亡率和心血管疾病风险
2024年4月10日，《Diabetes Care》（IF=16.1）发表了一项研究，评估在肥胖成年人中，进行中度至剧烈
世界权威医学杂志：保持心脏健康长寿的10大秘诀
2024年1月11日，《欧洲心脏杂志》（EHJ；IF=39.3）发表了一篇文章，提出了在衰老过程中维持心脏和代谢健康的1
研究发现：不饱和脂肪酸晚餐摄入更长寿，早餐摄入反增加死亡风险
心血管疾病（CVD）是全球第一大致死疾病，同样是我国第一大死亡因素。据世界卫生组织统计，每年有近1800万人死于心血管疾
人类肠道为何“喜爱”膳食纤维？
富含膳食纤维的食物。图片来源：视觉中国科技日报讯 （记者张佳欣）人们知道水果、蔬菜和谷物中含有的膳食纤维对人类肠道乃至整
桂圆和它一起吃，一个补气，一个补血，一整年气血都足
今年32岁的江女士，半年前流产时失血较多，后见头晕至今，曾服中西药物疗效不显。在朋的友推荐下，于4月18日来到诚顺和中医
研究发现：厨房常用的清洁海绵脱落的微塑料，大增心脏病死亡风险
微塑料，被定义为长度小于5毫米的微小塑料碎片，来自于各种塑料制品的分解，如塑料袋、外卖塑料盒、塑料瓶、包装材料等。微塑料
只祛湿不化痰，减肥效果差一半，夏季喝它，解暑又瘦身
今年56岁的宋女士近几年体重大幅上升，体重由5年前的58公斤左右增加至现在的89公斤，不仅严重影响形象，也开始影响到日常
相对于持续少吃，间歇性断食能更有效地促进肠道有益菌群增加
研究人员在一项小型试验中发现，和限制热量、有益心脏健康的饮食相比，间歇性断食并设定蛋白质配比的饮食，会令肠道微生物组的多
焦虑和抑郁，就是中了“四毒”，把毒排出去，人就好了
现年36岁的江女士曾患产后焦虑抑郁，新冠后体虚，今年春节前后再度患焦虑、抑郁伴失眠，已达数月之久。吃了好几个医生开的药不
研究发现，活到100岁只需要这三个条件：不吸烟、多运动和不挑食
健康的生活方式与一个人的寿命息息相关，世界卫生组织的研究表明，生活方式对人们的健康和寿命起到了主要作用，约占60%。多项
户外运动、光疗等干预措施或是扭转近视之道
随着教室和游乐场越来越多地被虚拟会议和数字设备取代，孩子们注视屏幕的时间激增，户外活动时间急剧下降。为适应短视力任务，儿
复旦大学研究发现，补充这一类维生素，或降低糖尿病风险
2型糖尿病是一种慢性疾病，影响全球超过5.4亿人。随着生活和饮食习惯的改变，糖尿病已经成为影响人类健康的第三大因素。在中
最新研究表明：年轻时越胖，一生中罹患心血管疾病风险越高
肥胖，既是一种特征，也是一种疾病，肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。多项研究显示，肥胖者更易患代谢性疾病、心脑血
一周饿两天，激活NK细胞，增强抗癌免疫力，这样轻断食效果最牛！
自然杀伤（NK）细胞，是一种先天免疫细胞，可以杀死异常或受损细胞，如癌细胞或被病毒感染的细胞，在抗感染和抗肿瘤的免疫反应
又上火，又怕冷？上焦热，下焦寒！只需一丸
现年38岁的朱先生患肠炎6、7年了，吃西药能暂缓但旋即复发，严重时白天要上N趟卫生间，严重影响工作和心情。经亲友介绍，于
研究发现：高脂和油炸食物，会影响大脑，增加焦虑、抑郁风险
当我们压力大的时候，通常会选择吃垃圾食品来缓解压力，殊不知，这种做法会适得其反。高脂饮食（HFD），是指食用富含脂肪的食
