内气外放：内功修炼的高级境界与修炼智慧
内功，这一源于中国传统武术与养生文化的瑰宝，长久以来吸引着无数武术爱好者与养生追求者的目光。内功修炼不仅在于强身健体，更
松是站出来的，不是想出来的
站桩中“松”是强调和要求最多的，也是最重要的，只有身体各部位都放松了，站桩的时间才能够持续较长，才能够站得住，站得久，更
形意拳∣劈拳换劲打法——刀骨发力
内家拳是值得研究的一门拳术，其劲力有自己独特的特点，前人教拳，不肯轻易谈劲力的变化及用法的。以形意拳为例。形意拳的劲力很
民国武术家用生理学揭秘拳术不传之秘
导言：本文创作完成时间为1922年12月1日，发表于2010年4月1日，相隔68年，距今（2017年）93年。文章思路清
形意拳老谱云:“气连心意随时用，硬打硬进无遮拦
形意拳老谱云:“气连心意随时用，硬打硬进无遮拦。讲的是崇尚刚猛，何必四两拨千斤?”曰:非也。所谓硬打硬进无遮拦，以及看人
尚云祥的绝招
在武术领域，“绝招”具有特定的含义，以下从其定义、特点和作用等方面进行解释：基本含义绝招指的是武术练习者经过长期训练和实
尚云祥半步崩拳∣和对手接近稍一动手，对方就得倒！
“崩拳”，是形意五行拳之一。它简单朴实，动作无华。然而郭云深先生却以这“半步崩拳”获得“打遍天下”之盛誉。尚云样先生深得
内家拳秘中秘：不站三年桩，不教形意拳
不站三年桩，不教形意拳，不转三年掌，不教八卦掌。八卦三年打坐转掌，形意三年三体五行，心意三年丹田内功，大成三年站桩试力，
略谈练习形意拳的要诀
我所学之形意拳为尚氏形意拳，传自民国武术宗师尚云祥先生。尚云祥，字霁亭（1864---1937）山东乐陵人，勤奋过人。得
deepseeK对尚派形意拳的介绍
尚派形意拳是形意拳的重要分支之一，由近代武术家尚云祥（1864—1937）所创。尚云祥师承李存义、郭云深等形意拳名家，结
内家形意拳的养生原理与长寿功能
所谓内家拳法，就其特点而言，讲究动作缓慢均匀，以意领气，以气引动，以静制动，后发制人。人的寿命究竟是多少呢？早在我国古代
五行拳秘传练法
形意拳被视为三大内家拳之一，其炸似惊雷的劲力历来为武家所推崇。然而，现在很多人习练的形意拳，无论是演示还是实用均与健身操
学内家拳，一定要跟师父！
懂腰劲，上手是不难的，若有机缘，一般人半个月学会了。真正的挑战在此之后，人的贤愚就此分出来了。谦和的人会觉得自己所知更少
有本事的形意拳师父是什么样？
真正有本事的师傅，第一、自己有功夫，第二、善于教人。鉴别一个师傅，是否是真师傅呢？首先，看其言谈话语，接人待物的风格。与
掌握了这些就等于掌握了全部内家拳
形意拳劲法是指形意拳在实际运用中的明劲、暗劲、化劲、横劲、竖劲、蹋劲、扑劲、绝劲、裹劲、舒劲，这些劲道基本属于内家的劲道
形意拳不传的真谛
一、头要上顶、颈要竖直在形意拳理论中，称“头为周身之主”。打拳时，头要保持中正，颈部有意识地竖立起来，好像顶着东西怕掉下
此篇是宝，薛颠透露练拳秘诀
此篇是宝，透露练拳秘诀。首先指明健康在于筋骨，外家拳讲究练骨，骨头重，别人一触即痛，技击占便宜。所以有踢铁棍、打木桩的练
《逝去的武林》：大道如青天
形意拳古有“入象”之说。入象，便是化脑子。到时候，各种感觉都会有的。碰着什么，就出什么功夫，见识了这个东西，你就有了这个
形意拳秘传杀手绝技狸猫上树
孙氏形意拳之狸猫上树一式有腾空窜起和不腾空两种用法，皆极为凶狠。张烈师兄都示范过，并说他一般不用该式打人，这是要人命的招
老辈子人怎么练出形意拳真功夫的？
其实真传的形意主要就是单操，至于什么套路根本不用练，重点是五行拳，它是所有拳法的母拳，但不能自学的，因为那里有很多小动作
