62岁阿姨，跑步健身7年，打破年龄焦虑
如果我问你，理想中的老年退休生活想过成什么样的？我想多数人都会回答：健康且快乐的！可如今现实的老年人退休生活基本都是担忧
69岁周润发1小时17分完赛10公里，满头白发精力旺盛，网友：差点没认出来
香港国际机场举办了一场10公里的长跑比赛，周润发、霍启刚、郭晶晶、唐诗咏等一众明星和名流都参加了该赛事。作为常年热爱跑步
“北马尿红墙，南马尿草坪”，马拉松跑者素质这么差吗？
马拉松的赛事现如今真是遍地开花，基本上一到下半年的11月全国各地都在举办，然后全程封路。当然全民赛事的参与确实是一件好事
成年人跑步的“4个阶段”，你目前处于哪一阶段？
我跑步6年了，说实话跑步的过程就是自我成长的过程，从一开始不知道的小白慢慢的到了有经验的跑者，然后再成为一个成熟的跑者，
郑秀文真牛！跑步10年，每天8公里，坦言：跑步就是一场自我救赎
从1993年到2023年，郑秀文终于拿下了第41届香港电影金像奖“最佳女演员”大奖。她被誉为香港娱乐圈的“双栖”天后，是
跑步，要知道认“怂”！
是胆小怕事？还是无能？我觉得这么说可能有点尖酸刻薄，但是往往“怂”这个字我们确实可以在中年人的身上看到它的影子。就像网上
凌晨4点起床跑步，是“疯了”？还是“自律”？
有人说：早起的人生，每一天都会比别人多几个小时。一开始我是不相信这句话的含义的，可是自从1年前开始坚持早起跑步后，我发现
大众跑者，每周一个半马，算过量吗？
周末的长距离是很多跑者列计划时经常安排的一节课，基本都是放在周日，毕竟时间自由，跑起来也较为轻松。但是我发现现在的跑圈都
“真男神”吴彦祖：每周3个10公里，靠跑步瘦27斤！
说到吴彦祖，你会想到什么？是不是帅气的脸庞和充满肌肉的身材，曾经是无数女粉丝们的梦中男神，更是男粉丝眼中的真男人。我永远
“跑步快感”程度对照表，你在哪一级？
跑步其实在众多运动项目中属于简单，但是又充满枯燥的运动。可即便这样，依旧让很多人沉迷于其中，甚至让人上瘾最后“走火入魔”
你真的懂“慢跑”吗？有效的跑，要满足这5点
跑步是大众生活中最为常见的一种锻炼方式，也是最简单、最易完成的一个运动项目，但作为门槛比较低的运动，很多人都跑错了方式。
冬天跑步，哪个时间段最好？网友的回答太搞笑了…
天气逐渐寒冷，现在南方晨跑的温度也基本在10度以下了，出门户外跑还是有点冷的，当然这也是考验跑者意志力的时候了。不过有人
跑步为什么是“体育三毒”之一？
在体育的爱好圈子中，不知道从什么时候开始，跑步、羽毛球、骑行被称为是“体育三毒”。难道这背后是隐藏着什么秘密吗？有人说那
“月跑量”段位大划分，看看你目前处在什么阶段？
跑者每个月最关心的数据就是这个月跑了多少公里，有没有达到预期的设定值？尤其对于很多的初级跑者来说，他们也会更加在意自己的
女性跑步时，穿着过于“性感”和“暴露”，有错吗？
有一个博主就拍摄了一段女性参加马拉松比赛时的视频，该女性跑步时或许是因为未穿专业运动胸衣，又或许是因为自己本身就比较“大
那些5点起床自律跑步的人，后来都怎么样了？
富兰克林说：“我从未见过一个早起，勤奋，谨慎，诚实的人抱怨命运不好。”所以你看那些早起坚持跑步的人，他们的脸上永远绽放的
52岁黎姿，常年跑步运动，身材婀娜如少女，网友：这才叫风韵犹存
说起那些年香港的美女明星们，黎姿必须得提！曾经黎姿的浓眉杏眼，让人看一眼便能入魂，就连张柏芝都公开表示：“在整个香港，我
为什么说马拉松不适合“穷人”？
有人说：马拉松属于中产阶级的运动，那都是富人玩的，根本不适合“穷人”！甚至有人表示，跑一场马拉松前后总共至少需要花费20
卷不动也躺不平，比亚迪宋LDM-i带你人车接力跑起来！
如果说年中张家口的越山之行，是一场速度与激情的较量，在攀登与超越中体验生命的无限可能；那么，年底海南岛的向海之旅，则是惬
我的跑步“5原则”，你认同吗？
当别人问我：你为什么跑步时？我告诉他们，没有一个真正的原因，只要你跑起来，去感受风、感受呼吸的节奏，你就懂了！其实每一个
