当你觉得明明很困,却难以入睡的时候,失眠就成了你的困扰。在这篇文章中,我们将一起探讨很困却睡不着的原因,并提供一些可以
据对全球几千名百岁寿星调查,他们在饮食上有以下5个特点:一是限制高盐高糖高脂肪;二是食物不精细,不过饱,不偏食挑食;三是
世界卫生组织建议,婴儿在出生后的最初六个月应得到纯母乳喂养,以实现最佳的生长发育和健康水平。母乳是婴儿最好的营养来源,可
在过去的几十年里,随着生活水平的提高和饮食结构的改变,中国人的死亡原因也在悄然发生变化。根据国际权威医学杂志《柳叶刀》最
人的一生中,约1/3的时间在睡眠中度过,睡眠对健康长寿非常重要,是其他任何方式都难以取代的。没有良好充足的睡眠,就无法维
牙膏是我们日常天天需要用的,选购牙膏看似很平常的一件事情,不过现在牙膏产品种类太多了,一般成分功效不同的牙膏针对的人群也
前段时间,我的生活被阴霾笼罩。工作的压力、人际关系的复杂,让我每天过得疲惫不堪。我知道这样下去不是办法,但我却不知道如何
据美国趣味科学网站报道,在“活力源泉”农产品排名中,西洋菜夺冠并获得满分。排名前10位的其他果蔬分别是大白菜、牛皮菜、甜
俗话“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方!”,就充分说明冬天吃萝卜无疑是最好的蔬菜。萝卜营养丰富,含有大量的维生素C、维生素
“笑一笑十年少”,笑是免费良药。爱笑的人运气都不会差。你的笑声不由自主会感染到他人。大笑让人心情愉悦!笑口常开不仅延年益
青春的旋律高中校园里,有一对青涩的恋人,故事就是从这里开始的。李阳,一个阳光帅气的男孩,篮球场上矫健的身姿总能吸引众人的
食用油是炒菜必用的,关于食用油的一些知识你是还是知道为好,有的人可能会问究竟哪种油营养价值高,其实各类油的营养价值虽然不
2023年从年初的新冠和流感开始,接着而来下半年的支原体、甲流、乙流、合胞病毒......一波未平一波又来,由于马上又要
大家好!我是您们的好朋友营养师兰婷!每天分享一个健康话题!谢谢大家的关注与支持!牛奶是个好东西,本人前段时间腿时不时抽筋
大家好!我是你们的好朋友营养师兰婷!每天分享一个健康话题!谢谢大家的关注与支持!大家是不是一直都觉得,我们的胃就像一个大
大家周末愉快!我是您们的好朋友营养师兰婷!每天分享一个健康话题!谢谢大家的关注与支持!早上起来第一杯水,很重要,大家早上
蒸菜历史悠久,据资料记载,早在商周时代,蒸菜就已经是宫廷宴上的佳肴。如今蒸菜已成菜系中一个流派,蒸菜集鲜、香、烫特色于一
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