怀孕期间可以服用维生素C吗？
维生素 C 具有多种健康益处，包括在支持健康的免疫系统方面发挥关键作用维生素 C 还提供与怀孕相关的额外益处怀孕期间服用
脂溶性维生素与水溶性维生素有什么区别？
我们身体所需的 13 种必需维生素主要分为两大类：水维生素和脂溶性维生素脂溶性维生素包括维生素 A、D、E 和 K水溶性
维生素D有什么作用？为什么维生素D很重要？
什么是维生素D？想知道维生素D从哪里来？维生素D是一种脂溶性维生素，在过去十年中已成为一种流行的营养素。它被称为阳光维生
您的饮食提供足够的叶酸了吗？为什么你需要叶酸？
毫无疑问，叶酸非常重要。尽管这种必需的 B 族维生素最出名的可能是它对产前健康和神经管发育的影响，但它的作用还有很多。从
你需要复合维生素吗？每天服用复合维生素好吗？
为了正常运作，您的身体需要13 种必需维生素和至少 13 种必需矿物质，所有这些都在体内发挥着各种关键作用。由于各种原因
如何摆脱嘴唇干裂？
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您每天需要的必需营养素是什么？
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磷虾油对老年人的6大惊人好处
磷虾油是从磷虾中提取的，磷虾是一种类似虾的海洋甲壳类动物。这种油有时被称为欧米伽 3 脂肪酸，有助于治疗多种疾病，如类风
什么是维生素D缺乏症？维生素D缺乏的原因有哪些？
据估计，25-40% 的美国成年人缺乏维生素 D多种因素均可导致维生素 D 缺乏，包括无法从食物中获取足够的维生素 D
磷虾油的6种最佳益处
磷虾油是一种作为鱼油替代品而迅速流行的补充剂。它是由磷虾制成的，磷虾是鲸鱼、企鹅和其他海洋生物食用的一种小型甲壳类动物。
7种不能与处方混合的食物
为了确保您的药物发挥应有的作用，以下是一些需要避免的最常见的食物和药物组合。忽视处方药警告标签可能会危害您的健康。贴在药
更年期症状的自然改善方法
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益生菌对于改善便秘有帮助吗？
一些研究表明益生菌可能有助于治疗便秘。然而，有关最佳益生菌菌株、剂量和治疗持续时间的信息有限。益生菌是含有活微生物的补充
什么时候服用益生菌最好？
益生菌含有活微生物，可以增强肠道健康。即使您从未服用过益生菌，您也可能听说过它们。这些补充剂提供了许多好处，因为它们含有
支持心血管健康、预防肾结石，柠檬的6项基于证据的健康益处
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什么是针叶樱桃？人们为什么要服用针叶樱桃？
针叶樱桃是一种原产于西半球热带地区的植物。它通常也被称为西印度群岛樱桃、巴巴多斯樱桃，或简称为“针叶樱桃”。据信这种灌木
地球上维生素C含量最高的水果：卡卡杜李的7大健康益处
卡卡杜李（Terminaliaferdinandiana），也称为古宾格李或比利山羊李，是一种小型水果，产于澳大利亚北部
什么是高血压饮食？治疗高血压的最佳食物有哪些？
根据美国疾病控制与预防中心的数据，近一半的美国成年人患有这种疾病，导致许多人尝试高血压饮食来帮助保护自己。好消息是，高血
什么是更年期？女性需要注意的更年期症状有哪些？
对于许多女性来说，更年期是一个可怕的过程，尤其是因为我们通常只听到不好的部分。无论你喜欢与否，更年期是所有女性生活中的一
碳水化合物会干扰你的睡眠吗？碳水化合物会让你昏昏欲睡吗？
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