儿子爱吃面食，遗传了他爸的肠胃，但是对于笨手笨脚的我，做面食我是短板，只好请教家里的老人，特地学做了这款面食，嘿，你别说
说起冬至啊，这个节气对我们中国人来说可是个大日子呢！民间有“冬至大如年”的说法。北方冬至吃饺子，哪些馅料是你们钟情的？而
随着岁数增长，慢慢的感觉自己排便不那么顺畅了，还有冬季因为饮水减少喜欢吃烧烤类的食物。针对这方面的困扰，那就是多喝水，还
牛肉是大众都喜欢的食物之一。牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆固醇等成分，具有益气养胃、促进康
人到中年，发现记忆力不如年轻人，为此建议要多吃鱼类，我是每周至少吃3天的鱼，而且多吃鱼皮肤也会好，增强免疫力，冬天过起来
新的一周气温是断崖式下跌，冷极了，出门也是需要羽绒服加持，所以更要及时给身体补充热量补充营养。天冷宅家做了这道菜，上桌成
天气越冷就越喜欢吃一些热乎乎的炖菜了。无论南北方都喜欢吃炖菜，至少用的食材不同罢了。有福建的乱炖，东北的猪肉炖粉条，酸菜
家里的孩子最近饭量大增，或许是因为天冷需要热量，每次我只要炒上这一道下饭菜，孩子就特别容易满足，直说好下饭。这菜除了
冬天除了冷，还有一个最显著的特征，那就是干燥！但是因为寒冷大家还是喜欢吃一些火锅、烧烤类的食物，这就很容易导致上火，喉咙
南方的冬天蔬菜繁多，有大家熟悉的白菜、儿菜还有菜苔，而最近逛菜市场，发现这个菜正大量上市，经过霜打后味道也非常清香，所以
冬天除了寒冷，最主要就是干燥容易上火，而孩子体质不如成年人，所以建议还是要多吃蒸菜，这样可以更大程度避免上火。而且蒸菜能
冬季是菜苔生长的最好季节，市面上的菜苔分为红、白两种，常吃开胃助消化、促进新陈代谢，是有利于减脂减肥的“蔬菜之冠”。在唐
冬天寒冷，我们就需要更多的热量和营养，增强自身的体质，增强免疫力不生病。而对于孩子们来说，生长期间更需要营养来促进发育，
随着岁末到来，天气也越发寒冷了，年纪渐长的人常常感觉到手脚冰冷、疲惫无力。因此冬季饮食，要多吃补充阳气的菜，不仅能增强体
冬天天气寒冷，体质虚弱的就很容易感冒发烧。昨天去上课闻言隔壁班的老师因为一场感冒，6天后永远的离开了学生，让人唏嘘，所以
最治愈的是美食！心情不好的时候吃上一份自己喜欢的美食瞬间心情就好了，哈哈，我也是如此。今天我和大家分享的是冬天的早餐，我
每天早餐我都是亲手为家人准备，最近这段时间儿子就特别喜欢吃包子，油腻的不喜欢，索性用了这几样食材做馅料，没想到一下子得到
冬天早餐我喜欢吃热乎乎的，最喜欢的就是当地的锅边+油条，简直是绝配。但是外面的地沟油让我却步，所以为了家人的健康，我还是
福建人一年四季都喜欢喝汤，煲汤已经成了每家餐桌上几乎每天都要看见的美味，尤其是冬天，寒冷干燥的天气如果抵抗能力不够强，冬
作为土生土长的福州人，最喜欢的早餐就是锅边糊了。小时候家里只有在农忙前才会稀罕做一次的本地著名美食，到后来成了家家户户随
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