常言道“十个女生，九个寒”也就是说10个女人里面，有9个女生都是体寒。春季多吃这个草，对于女人真的是调理身体的好法子，懂得爱自己的女人都明白。
气血是人体生命活动的基础，气血充足，人才会精神饱满，气色红润，气血亏虚，代谢循环就差。这也是有些女人为何到了冬天会怕冷，而平常气色不佳显老的缘故了。
所以，今天就安排一道适合女人润养的美食，做法也是超超超级的简单，你难道还有理由拒绝让自己变得更好吗？
推荐食谱：【香煎艾草粑粑】
用到的材料：艾草泥、糯米粉
馅料：芝麻花生馅
艾草的用途广泛，既可外用也可内服，它对女性作用起到很重要的作用，女性体寒，女性贫血，这些疾病都是可以通过艾草来进行改善的。
制作第一步：首先就是要处理艾草，新鲜采摘的艾草洗干净，然后烧开水放入锅中，同时加入少许的苏打固色，再次煮开捞出放凉水中。
冷却后挤干水分然后按照100克艾草210克水的比例打成艾草泥。
糯米粉300克中加入艾草泥、少许的糖和油搅拌成团。尽量多揉揉有光泽感，这样包的时候也不容易破皮的。
提前把黑白芝麻炒香了，还有炒好的花生一起放料理机打成颗粒状，然后加入适量的白糖拌匀就是馅料了。
把面团分80克左右，擀薄包入馅料，收口，然后整理一下成厚的饼胚。
电饼铛加热少许油，放入煎2面金黄即可。
除此，用艾草水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
我是舞之灵小食堂，一位热爱做饭土生土长的福州人，也是美食领域原创作者，每天为家人准备一日三餐就是我最开心的事情，也愿意分享出来和大家一起交流学习。欢迎大家继续关注我，不知道吃什么时候来这里看看我，总有一道适合你的家常菜。另外，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究
