春天气候冷暖不定,吃些春韭可以祛阴散寒。 而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。 多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。今天就和大家分享韭菜的5种做法,每一款都特别好吃,学会了每天换着花样给家人们做,对身体特别有利。
01、韭菜盒子
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做法:
1、300克面粉加160克温水混合揉匀静置松弛半个小时。鸡蛋加少许盐和水打散放入热锅热油中炒到刚凝固即可盛出,韭菜切寸段。
2、将这些材料混合加入盐 生抽少许 香油 鸡精,最后加入色拉油拌匀.
3、松弛好的面团分成6份擀成中间厚边缘薄的大片包上馅料,对折,捏紧
4、放入刷油的电饼铛,合盖煎到2面金黄即可。
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2、韭菜饺子
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材料:韭菜一大把,肉馅适量,2者比例可以1:1,当然最终还是根据个人喜好增减。
做法:面粉500克加150水,3克盐混合揉匀松弛10分钟。
韭菜切细然后加少许油拌匀。肉馅加胡椒粉、生抽、盐还有少许的水顺一个方向搅拌,然后腌制15分钟,接着加入韭菜混合。
面剂子一个15克之内,然后擀薄皮包入馅料。
水开加少许盐,放入饺子,晃动避免粘锅,烧开加冷水,看见饺子煮浮起来。
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03、韭菜炒豆芽
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材料:韭菜,豆芽,比例是1:2
做法:这些材料可以放入水中,加面粉浸泡可以更好的去除灰尘,然后捞出,把韭菜切寸段。
接着热锅热油放入姜丝,豆芽,少许白醋一起翻炒,看见豆芽变软了再加入韭菜一起翻炒,盐调味即可。
04、韭菜豆腐烧蛋
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做法:北豆腐切小块放入锅中,把每面煎金黄定型。韭菜切寸段,鸡蛋加少许盐打成蛋液倒入锅煎定型。
等豆腐煎定型了倒入鸡蛋、少许的水,生抽和糖焖煮片刻,最后撒入韭菜继续煮1-2分钟,鸡精调味即可。
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05、韭菜炒猪血
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材料:猪血、韭菜和少许姜末
做法:猪血切小块,然后放入烧开的水中焯烫,这样可以去腥,捞出备用。
韭菜也是洗干净切寸段,姜剁碎
锅烧热放入姜末爆香,然后放入焯烫过的猪血,料酒少许的生抽、鱼露调味,翻炒均匀撒入韭菜,继续煮1-2分钟即可。
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