四个人中有一个，口臭让你难堪？原来是因为胃里有这个
三年口罩时期，很多人惊讶的发现，“自己居然口臭”，从此不戴口罩，不敢开口，从以往的社交达人一下子变为社恐了，信心也碎了一
爱喝果汁、饮料、奶茶会引发高尿酸，这个成分被你忽略了
你有没有发现，现在身边尿酸高的人越来越多了？这到底是怎么回事呢？今天，我就来给大家揭开这个神秘的面纱，让我们一起来看看食
这样做，好处多多！40岁以上人群要知道的抗衰方法！
到了一定年纪，都希望可以延缓衰老你有没有想过，适当饿一饿竟然能抗衰老？最近，《自然》杂志上发表了一项研究，发现适度饥饿带
总是喝饮料不健康？研究发现：这两种饮料，可以适当多喝
你们是不是经常听到这样的说法：“饮料不健康，要少喝！” 今天，我要给大家带来一个好消息：有两种饮料，适量喝对身体是有好处
别再瞎补了！这些“伪养生”可能会害了你
养生是好事，但是你知道吗？有些养生方法其实是 “伪养生”，不仅不能让我们更健康，反而会增加患病的风险。今天，我就来给大家
每天吃2个鸡蛋，不利健康还是更健康呢？这个差别很明显了
鸡蛋，是家庭餐桌上的常客，你是每天都吃鸡蛋，还是很少吃鸡蛋呢？每天吃 2 个鸡蛋的人，身体会不会出问题呢？2024 年
这三个年龄，大脑断崖式衰老！如何应对？
你是不是觉得自己的记性不如以前了，经常忘事情？其实，我们的大脑也会像身体一样逐渐衰老，而且在某些特定的年龄，大脑的衰老速
别怪爸妈打麻将、跳广场舞了，社交活动与寿命的关系是这样的
最近，四川大学华西医院何森团队发表了一份关于社交活动对寿命影响的研究报告。报告指出，经常参与社交活动能延长寿命，并且频率
别再熬夜了！睡觉的“黄金时间”你知道吗？
朋友们！你知道吗？睡觉也有最佳的 “黄金时间” 哦！可不是 11 点，也不是 12 点，那究竟是什么时候呢？从医学的角度
40+看过来，4个方法测测你的身体是否还年轻
你们有没有想过，年龄真的能代表我们身体的真实状况吗？今天，我就给大家带来一个有趣的话题：身体老没老，年龄说了不算！让我们
喉咙痛、嘴长泡，你以为的上火，背后的真相是这样的
40 岁以上的朋友们！你们是不是经常觉得自己 “上火” 了？脸上长痘、嘴角长泡、牙龈出血、喉咙痛、眼屎多、鼻出血、尿液黄
每天3-4分钟就行，这种运动让心脏病风险降45%，“性价比”超高
规律运动的好处相信大家都知道，但是能做到每周规律运动的可能没几个为了追公交车小跑了几步为了上班打卡或开会不迟到抓紧快跑几
别再瞎吃水果了!这样吃水果，小心痴呆找上门
水果当中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，是公认的健康食品有些人几乎每天都会吃一些新鲜的水果，但是有些人却更喜欢吃
烧开水喝、买桶装水喝，长时间来看哪个更健康？
我们都知道：水是生命之源正在看文章的你，平时是自己烧开水喝、还是经常喝桶装水呢？你知道这两种不同的选择，常年累月会造成什
脂肪肝别再怪脂肪了！这些才是真正的“元凶”
一提到脂肪肝，好多人就觉得是吃脂肪吃多了。但其实，脂肪肝的罪魁祸首可不一定是脂肪哦！先来看一组让人 “肝颤” 的数据吧！
拉完屎，一定要回头看看
我们来聊一个有点 “味道” 的话题 —— 拉屎。别笑，这可是个很严肃的事情哦！特别是对于 40 岁以上的朋友们来说，拉完
吃饭时的一个小心机，轻松掉秤，超简单好执行
人到中年，就像气球一样，身体不停地往横向发展，一发不可收拾【管住嘴，迈开腿】说起来容易，但要做到太难了。有一个简单、有效
你觉得没啥用？这7个养生小妙招，实际上超厉害的
健康，有时候是做了一些不起眼的小动作，结果回报很大。以下的小动作，你做到也可以很赚的。一、饭后站一会，血糖更稳定饭后立刻
冬天别买这5种蔬菜，营养差还伤身体，菜贩子都不吃！
冬天到了，天气越来越冷，大家都想通过吃一些热乎乎的蔬菜来暖暖身子。但是你知道吗？有些蔬菜在冬天可不大适合购买哦，不仅营养
人活多久，看睡觉就知道？这5个长寿睡眠特征，你占几个？
人活一辈子，睡觉可是件大事儿！你知道吗，其实从睡觉就能看出一个人能活多久哦！是不是觉得很神奇呀~活得长的人，睡觉一般都有
