87岁大妈便秘多年，只做了腹式呼吸就解决了为她解，教给您方法
在学练312经络锻炼的学练者中，有一位学练者的母亲87岁了，老太太有便秘，这个便秘也很多年了，一直以来她的解决办法就是吃
便秘该怎么办？有什么好办法解决？她这样解决的，这个方法很简单
便秘了该怎么办？一位网友的经验是：“我前几年也一直便秘，还有人说女人十个里有九个便秘的，真的很绝望。后来我妈妈生病了，全
312经络锻炼的穴位按摩有什么讲究？按摩效果不好怎么办？教方法
？是3种经络锻炼方法的融合，很多粉丝一直没有注意是3种方法，总以为是1种方法。那3种方法呢？穴位按压、腹式呼吸和下蹲就是
经络锻炼有什么作用？研究经络的老科学家祝总骧教授是这样讲的
《黄帝内经》说，人身上有经络，而且这个经络的作用很大，大到什么程度呢？“经脉者，所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通。
腹式呼吸降压为什么有效呢？祝总骧教授在研究经络时发现这个方法
血压高不用吃药的方法就能降血压，只用腹式呼吸的锻炼方法就能有效降血压，这是怎么回事呢？我的老师祝总骧教授，他在研究经络的
他身体有了问题，为什么要先自己来解决？自己怎样来解决？看方法
我们身体的问题，比如经常说的慢性病，还有就是一些小病小痛，都能自己解决，可是现在很多人，只要身体一有一点问题，就往医院跑
什么时候睡觉都成了负担了，你有没有这个困扰，你是怎样解决的？
看到网上有这样一段讲述，他说：“我现在就在失眠状态，晚上睡觉都成了心里负担，一个多月了一直吃安眠药作用不大，这几天我在努
20多年的糖尿病锻炼了一年多各项指标正常了，这是怎样锻炼的呢？
一位锻炼者讲，有两位老人尿糖高，就是用312经络锻炼，经过一年多的锻炼，血糖尿糖都不高了。具体内容看下面的视频，点开就可
经常便秘难解决教您一个方法，既简单方便又效果好，解除您的痛苦
很多老年人有便秘的问题，而解决起来又没有一个好的方法，我看网上的问答，大家说起来也是五花八门，也没有一个简单又有效的方法
78岁的老人原有多种慢性病，他现在什么毛病也没有了，眼睛不花了
下面这个视频是一位78岁老人的锻炼体会，他说自己原来有很多慢性病，通过做锻炼，现在什么毛病也没有了，特别是眼睛原来近视还
