春日情绪自救指南：告别内耗，拥抱快乐
春天，本应是一个充满希望与活力的季节。当春风轻柔地拂过脸颊，带来丝丝暖意，大地也渐渐从沉睡中苏醒，处处都洋溢着蓬勃的生机
春日梳头正当时：唤醒阳气，疏通气血的养生智慧
“春三月，每朝梳头一二百下。”三国时期嵇康在《养生论》中的这句话，穿越千年时光，至今仍被中医养生奉为经典。春天是万物复苏
20分钟治愈高血压？《柳叶刀》重磅研究带来新希望
高血压，这一困扰全球三分之一成年人的“沉默杀手”，终于迎来了治疗新曙光！近日，英国伦敦玛丽女王大学的研究团队在权威医学期
开学季的“病假条”：是逃避还是求救信号？
开学季，本应是充满希望与活力的新起点，然而，医院儿科门诊却在此时迎来就诊高峰。孩子们带着头疼、发烧、肠胃不适等症状前来，
脚后跟粗糙不只是干燥，可能是真菌感染在作怪
寒冬的凛冽，总让我们的身体面临各种挑战，脚后跟干裂便是其中常见的困扰。不少人在这个时节，发现自己的脚后跟变得粗糙不堪，一
节后肛肠科爆满！暴饮暴食+久坐不动，你的“菊部”还好吗？
春节假期，亲朋好友欢聚一堂，美食美酒自然少不了。然而，放纵过后，你的“菊部”还好吗？节后多地肛肠科人满为患，便秘、便血、
癌症疫苗取得突破性进展：肾癌患者三年无复发
肾癌，又称肾细胞癌，是泌尿系统中恶性程度较高的肿瘤之一，起源于肾实质泌尿小管上皮系统。在泌尿生殖系统肿瘤中，肾癌的发病率
中国年轻人糖尿病“狂飙”，肥胖、猪牛羊肉等成“罪魁”
在大众的普遍认知里，糖尿病似乎是中老年人的“专利”，可近年来，一组令人忧心的数据却打破了这一固有观念。北京大学公共卫生学
常吃红肉可能增加痴呆风险，研究揭示警示信号
在追求健康与长寿的道路上，饮食一直是备受瞩目的焦点。近期，一项发表于权威医学期刊《Neurology》（影响因子IF=7
类胡萝卜素：健康衰老的秘密钥匙
在追求健康与长寿的漫漫征途中，科学研究持续为我们揭开隐藏在日常饮食背后的奥秘。其中，一项具有突破性的研究表明，饮食中摄入
咖啡：从“续命神器”到肝脏的守护者？
在快节奏的现代生活中，咖啡已然成为许多人开启活力一天的必备饮品，是当之无愧的“续命神器”。清晨，一杯香气四溢的咖啡，能迅
春节嗑瓜子，健康又解馋
春节的餐桌上，除了丰盛的菜肴，各类零食也是必不可少。瓜子，作为备受国人喜爱的传统零食，在春节期间更是随处可见。常见的葵
高尿酸人群春节健康指南：欢乐过节，尿酸无忧
春节的脚步渐近，年味愈发浓郁。在这个阖家团圆、尽情欢庆的时刻，高尿酸人群却需多一份谨慎。腊月二十五，离春节已近在咫尺，亲
泡脚养生，这些误区你踩了吗？
在寒冷的冬日，忙碌一天后，一盆热气腾腾的泡脚水，总能让疲惫的身心瞬间得到舒缓。泡脚，这个古老而又便捷的养生方式，深受大众
华中大团队发现，这种常见的炒菜调料，能促进自噬，延长寿命
在厨房中常见的肉桂，不仅是为菜肴增添独特风味的调料，如今它正以一种全新的角色进入大众视野——可能成为促进健康、延缓衰老的
你会安慰别人吗？学会支持他人是关键！
在生活的漫长旅途中，我们都会有身处困境、心情低落的时候，此时他人的安慰就显得尤为珍贵。然而，安慰人实则是一门技术活，运用
咖啡饮时之辨：早上饮用为何对心血管更有益
在快节奏的现代生活中，咖啡已成为许多人不可或缺的饮品。但你是否留意过喝咖啡的时间？或许时间不同，咖啡给身体带来的影响也大
服药期间，远离柚子，守护健康
在我们的日常生活中，柚子作为一种美味且营养丰富的水果，深受大众喜爱。然而，很多人可能并不知道，在服药期间食用柚子，可能会
运动与高脂饮食新研究：健康关联并非想象中简单
长久以来，运动与健康的正向关联深入人心，被视作维持和改善身体健康的关键行为。大量研究表明，运动益处多多，能预防心脑血管
多吃植物，给肠道来场“健康革命”
人体这座复杂而精妙的“小宇宙”中，肠道菌群如同隐藏在深处的神秘花园，默默影响着我们生活的方方面面。近年来，随着研究的不
