这味煮水喝，拥有阳气守护神！升阳还不上火，补肾暖脾，散痰湿！

最近冬至如约来临，冬季除了增添衣物，还要给身体补充“一把火”，运用辛温补阳的药物抵御外界寒气。但是也有很多人反映补的时候，避免不了出现比如口腔溃疡等上火的症状，到底怎么补才能补而不过呢？

实际上很少有单纯存在阳虚的患者者较少，多为寒热错杂之症。例如，不少人有不分季节都食用凉性食物的习惯，这就易导致脾胃虚寒，严重时甚至会损及肾火。当人体火力不足、内寒邪过盛时，阳气会被排斥于外，上浮导致中焦脾胃瘀堵，出现上热下寒之症。此时，服用补阳药物易上火，服用去火药物则会加重下焦寒凉。

这就需要引火归元，肉桂便是一种可实现此功效的食材，堪称“阳气守护神”。煮水饮用肉桂，可使阳气提升且不上火，还能补肾暖脾、散化痰湿。肉桂性大热，可补命门之火，归肾经与脾经。相较于具有“回阳救逆，走而不守”特性的附子，肉桂守而不走，更善于引火归元，即将分散于上部的阳气引导回命门重新聚集。如此，下焦得以温暖，腰膝酸冷、手脚冰凉等症状得以改善，同时上焦也不再燥热，不易出现上火现象。

肉桂还有一个经典搭配，即与黄连配伍。黄连可清心泻火，制约偏亢的心阳，促使虚火下行。肉桂则引导火势下行，使命门之火温煦肾水，令肾水如蒸汽般蒸腾向上，从而达成交通心肾、水火既济的作用，有助于改善失眠心烦等问题。

本文用药仅作为经验分享，不推任何药物。中医讲辨证论，用药一定先根据体质辨证，不要盲目用药。