春天来了，我们像忙碌的小蜜蜂四处奔波采集花蜜；
夏天来了，我们像苍蝇浑浑噩噩地冲刺在汗臭里；
秋天来了，我们像蟋蟀一样，因为耽于享乐一无所获而茫然；
冬天来了，棕熊可以冬眠了，蛇也进洞了，可我们呢？
零下四十度，也得顶着冰碴子为生活操劳。
曾以为以梦为马不负韶华，到了，却得以“忙（碌）盲（目）茫（然）”埋首前行。
其实，这是因为对时间没有准确的感知，没有管理好时间。
作者张永锡在《每天最重要的3件事》中，提出只做三件事，我们就可以告别“忙盲茫”，轻松享受生活。
01
先吃掉那只青蛙
用FAST原则吃青蛙，要事为先。
1.F（Frog）
每天早上先把最有挑战性的事情完成，一天都会无比轻松。
而且，激发内心的挑战性，能让我们获得工作的愉悦感。
找到最丑的那只青蛙，分成一个个小动作，先处理小事，再进入重要事情的核心，
如果最重要的事情没有完成，我们完成再多的事都于事无补。
列出一天当中最重要的三只青蛙，我们的潜意识就会自动思考，能逐渐提升工作效率。
2.A（Action List）
把今天要做的事情列成清单，1-3只青蛙，5~7只小蝌蚪配合就好了。
列出够少的事情，将杂事换成行动步骤，时常问自己完成事情的下一步行动是什么，促使自己行动。
比如，换胎→打电话联系修理厂→后天要用车
有清单，家人同事知道我们的青蛙蝌蚪，就能降低被打扰的可能性，专注地做事;还能帮助我们避免遗忘事情。
3.S（Slice）
有些重要的事情并不能一次性完成，我们需要将青蛙切片，分解，重组。
有两种工具可以用:
①思维导图
用来梳理脉络，确定主要事项后，把能想到的都先写出来;然后展开所有事项，确定下一步行动;最后把行动整理，确定日程。
②九宫格
用九个格子，把重要事项放到中间，想到的点子内容放在周围。
4.T（Time）
灵活运用闹钟，训练自己的时间感知能力。
①运用番茄钟工作法，掌控专注与休息的时间。设置25分钟专注时间，然后放松5分钟，站起来动一动。
人的专注时间、精力都是有限的，借助番茄钟能降低我们对事情感知的难度，更有精力吃掉青蛙。
②设定一个提醒自己切换的闹钟，在真的去做下一件事情之前停下现在的工作，能够提升效率，让我们更好地掌控生活。
③为小事设置一个闹钟，安心地“一心两用”。比如，我们可以看书时煲汤，设置闹钟就不用总去看。
为自己的时间使用方式留下记录，是最好的认识自己如何运用时间之法;定时固定重复提醒，也能帮助我们养成习惯。
长期计时，增强我们的时间感知能力，知道何时工作效率最高，也知道做一件事情需要用时多久，时间管理能力就一步一步提高啦。
02
清空收件夹
我们每天都会面临很多杂事，就像好文收藏越来越多并不整理，杂事越忙越乱一件事也没做好。清空我们的收件夹是做好事情的关键。
清空收件夹分三步：收集杂事、将杂事加工成行动、贯通收件夹与行动提示系统。
1.收集杂事
把觉得自己有责任做，但还没下一步行动计划的事情，放在“头脑以外”的地方。
我们的大脑接触新的信息，就会自动切换，分散注意力，降低做事效率。
将各种信息、计划、邮件等分类记录下来，放到不同类型的收件夹里，当有杂事和新任务涌入时，不需要切换任务，自动归类，减少对我们大脑的干扰。
2.将杂事加工成行动
把收件夹系统收集的杂事分批，按照标准流程加工成行动:
①确定行动的主体
②加入行动的动作
③确定动作对象
④确定往预定结果推进所需关键
3.贯通收件夹与行动提示系统
行动加工完，处理方式通常有四种:马上放弃、立刻行动、授权他人、放入行动提示系统。
如果收件夹中噪声太多，决定怎么行动的时间就会耗费过多，已经加工成行动的杂事随时清空。
发现没用的信息马上舍弃，如闲聊、无用的微信信息、广告等。
两分钟能完成的马上做，如回信息、发快递等。
可以让他人做的马上授权，如果都不能放入行动提示系统（STAR）。
找出任务了行动才是变现的开始，把加工后的行动提示，分别放到日程表、任务管理、行动清单、参考资料库里，当需要时可以快速取出。
把清空收件夹作为一天中最重要的第二件事，以固定流程开始应对一天的变化。
03
重新开机
确定了吃的青蛙、清空收件夹，重新开机是每日必不可少的三件事之一。
每日审视昨天完成的事，确定今天的青蛙;每周检视上周计划，确定新一周计划。
写晨间日记是很好的方法，记录下生活的过程，能让自己感觉到人生的动态足迹，看到生命更多的意义。
刚开始建立每周检视习惯，重点关注清空收件夹;过一段时间（半年或更久），专注点就转移到任务清单的更新上;再经过一阵子，重点检视目标及愿景和任务的匹配。
如果任务没规划好、没有找到关键行动、清空收件夹三步没做到位，任务就无法推进。
有了每日重开机，我们才能应对前两件事的行动阻力，并在检视的过程中完善漏洞，发现更好的行动策略，更新我们的行动提示系统。
别灰心，人生永远都有从低谷重新起飞的机会。新的一年一起加油吧，骚年！
