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小伙伴们早上好！
我这边阴雨连连真是犹豫了半天最终决定没有去做有氧，此刻读文章的你，那边的天气怎么样呢？
今天来分享一款我掉秤20多斤时期好喜欢吃的减脂拌饭！非常美味，做法还很简单，吃饱了但卡路里也不高，不饿肚子也掉秤。
做法都总结在图片里面啦，有需要的小伙伴收藏收藏收藏哦！
美味的减脂拌饭
可以作为午餐或者晚餐哦，我一般都用作午餐。
看着就很香喷喷
食材与做法：
食材与做法
成品：
看着就大有食欲
拌开之后更是食欲大增，开动！
拌开之后好诱人
