水是生命之源，人体细胞中70%都是水，人体是离不开水的，人只要活着都离不开喝水，由于生活物质水平的越来越好，人们对水的要求也是越来越高，喝水的种类繁多，比如有：桶装水、瓶装水、烧开的自来水等。

今天我们就一一对应了解一下，首先是桶装水，最近比较流行的就是桶装水，不管是在公司、家里都会购买这种桶装水来饮用，价格比较亲民，而且比较便捷，只要是正规厂家生产的桶装水基本上是不存在问题的，这里需要注意饮水机需要进行定期消毒，否则会存在健康影响。

其次是瓶装水，瓶装水利于出门携带，不会造成外出的负担，相比于桶装水，市场监管对瓶装水的监管更加严格。

最后是烧开的自来水，这也是大部分家庭中所饮用的水，只要水源地的水质量没有被污染，经过高温杀毒以后都是可以正常饮用，不会危害健康的，总的来说，三种水都是可以饮用的，自来水相对于划算一些，瓶装水更安全一些，而其实，生活中真正需要谨慎饮用的水，是这3种！

1.生水

所谓生水就是不经过加工的水，没有经过高温加热杀毒的水，生水中有很多细菌，对人体危害也是比较大的，会增加人体感染病毒的风险，如果水源源头受到污染，那对身体的影响会更严重，生水一定要经过高温加热后再饮用，高温可以杀死生水里面的有害细菌，不会导致细菌进入人体，所以，在这里不建议大家直接饮用生水，建议通过加工祛除生水里面的细菌后再进行饮用，生水一定不要直接饮用！

2.高温水

总能听到的一句话相信大家也不陌生，那就是“多喝热水”，潜意识里面大家都觉得喝热水更有利于健康，但是在这里的“热水”也是有要求的，热水温度最高不超过60度，一旦热水的温度过高就会影响健康，水温过高，在饮用时会对食道黏膜或者肠胃黏膜造成伤害，所以高温的热水也是不利于身体健康的，一定要将热水凉一会儿了再饮用。

3.放置很久的水

很多时候我们都会将没有喝完的水放置在某个地方，经常会被遗忘，如果水一直放置，很长时间没有饮用，这样的水是不建议摄入的，在放置的时间段内，可能水中自己滋生了很多有害物质。

如果喝进人体也会不利于身体健康，尽管再次加工也不能祛除全部的有害物质，所以是不建议再次饮用的，在生活中一定要留意这些小的细节，对自己的健康认真对待，时刻谨记这些生活的小常识，学会管理自己的身体。

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