在我们的日常生活中，很多蔬菜不仅能够给我们提供营养，还能够帮助我们改善身体的新陈代谢。其中，有一些蔬菜还兼具养生的功效，比如“壮阳”，帮助提升夫妻间的“性福”指数。

除了人们熟知的韭菜，可以发挥壮阳的功效之外，其实还有很多蔬菜，也被誉为“植物伟哥”，比如这3种蔬菜的“壮阳”功效比韭菜还要足，只是很多人并不知道。

1.秋葵

秋葵，又名“洋辣椒”。虽然名为“洋辣椒”，但是它一点儿也不辣。相反，这种蔬菜无论是做汤也好，还是炒菜也罢，都非常可口，所以深得大家的喜爱。其实秋葵还有一项隐藏的功效，那就是它具有“植物伟哥”的功能，为什么这样说呢？

是因为人们曾将秋葵用于动物实验，发现秋葵可以增强雄性老鼠的精子质量，因而可以提高雄性老鼠的生育能力。无独有偶，秋葵对于人类的能力，其实也是非常有帮助的。所以，平时用秋葵壮阳，效果也会不错。

2.山药

很多人可能吃过山药，特别是山药炖鸡，效果非常不错，而且味道也非常可口。而且，经常吃山药，会给男人们带来一些额外的福利。中医认为，山药具有壮阳、补肾等功效，所以平时可以用山药来补充身体所需的阳气。

对于男人而言，特别是精气神不好，感觉到自己肾虚、乏力的时候，不妨尝试用山药来补充身体所需的能力，顺便还可以调理一下身体的阳气，发挥壮阳、益精等功效，效果也非常不错。另外，山药搭配枸杞，与其他的食物同时享用，还可以获得事半功倍的效果。

3.大葱

在我国，北方地区的人们，除了对韭菜比较感兴趣外，对于大葱是非常喜爱的，用大葱蘸酱吃，味道非常不错。而且，大葱的“壮阳”功效，不见得会比韭菜差多少，大葱富含多种营养物质，不仅可以帮助人体促进血液循环，还可以帮助调理血管，补充身体所需的营养物质。

另外，大葱也具有很好的“壮阳”功效，对于男人而言，适当吃一些大葱，对于改善那方面的能力，也是非常不错的。所以，别小看大葱的“助性”能力。没事儿的时候多吃一些，对养生也非常有帮助。

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