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肝脏是我们体内极为关键的器官，负责进行代谢活动和排除毒素，它的健康状态对我们的全身系统能否顺畅运行起着决定性作用。
很多人都听说过“肝衰竭”这一说法，可能你也会觉得，“这个病是不是只和喝酒、吃药多有关？如果不碰酒，不乱吃药，肝脏应该还好吧？”
的确，肝脏病的发生并不是一夜之间的事情，而是一个慢性、逐步发展的过程，尤其是肝脏衰竭的早期表现，往往非常隐蔽，有时我们很难察觉。那怎么知道自己肝脏还健康，或者已经开始衰竭呢，从一些日常表现上，就能看出端倪。
作为一名医生，在我多年的临床经验中，我见过不少肝病患者，很多人都是在肝脏病情已经比较严重的时候才来就诊，很多时候，他们自己也没意识到肝脏的健康早就出了问题。
肝脏一旦出现衰竭，往往已经错过了最好的治疗时机，后期的治疗难度大大增加，且治疗费用也显著提高，那么，肝脏到底是如何衰竭的呢？
如果你体内的肝脏真的开始衰竭，又会出现哪些早期表现呢，通过我的经验，肝脏衰竭的早期信号通常会反映在身体的某些变化上，尤其是皮肤、消化、精神状态等方面。
如何通过观察身体的某些变化，判断肝脏是否还强健？需要注意的是，如果你没有这些变化，那么可以相对放心，说明你的肝脏状态还是比较健康的，反之，如果出现了某些变化，最好及时检查一下，避免拖延病情。
皮肤变黄，眼白发黄大家都知道，黄疸是肝脏功能衰竭的一个非常明显的症状，其实，黄疸的发生是因为肝脏无法正常代谢血液中的胆红素，导致胆红素的积累，最终引发皮肤、眼睛的发黄。
当你或你身边的人突然出现眼白发黄、皮肤泛黄的现象时，这可能是肝脏健康亮起了红灯，需要给予足够的关注。
我曾经接诊过一位中年男性患者，他并没有什么饮酒的历史，但近期由于工作压力大，经常加班熬夜，精神状态不好，结果他发现自己眼白有点发黄，甚至皮肤也有些发黄。
在检查后，结果显示他的肝功能已经出现了一定的损伤，胆红素升高，黄疸开始显现，幸运的是，由于他及时就医，治疗得当，肝脏并没有进一步恶化。
在很多时候，患者并不会主动意识到肝脏出问题，直到出现明显的黄疸，才引起注意，因此，平时如果发现自己皮肤或者眼睛的颜色发生变化，尤其是持续时间较长的情况下，就需要去医院做肝功能检查。
食欲减退，消化不良肝脏衰竭的另一个常见信号就是食欲减退、消化不良，这是因为肝脏是负责分泌胆汁、帮助食物消化的器官。
当肝脏受损时，胆汁分泌减少，食物消化变得不完全，就会出现恶心、食欲减退、消化不良等症状，尤其是那些曾经胃口好的人，突然食欲变差，可能就是肝脏出了问题。
我有一位患者，平时体格很好，饭量也很大，但近来突然发现自己吃不下饭，每顿饭都吃得很少，吃了就觉得胃部不舒服。
经过详细检查后，发现她的肝脏已经有了一些炎症，胆汁分泌异常，导致食欲下降，她的肝功能指标也表现出一定的异常，医生根据情况为她制定了治疗方案，通过药物和生活方式的调整，食欲逐渐恢复。
所以，长期的食欲不振，特别是伴随有消化不良的症状，应该引起警惕，及时到医院进行相关检查，排查是否是肝脏引起的。
精神状态不佳，容易疲劳肝脏衰竭的人常常会感到精神不振，容易疲劳，甚至出现头晕、乏力等症状，这是因为肝脏受损后，身体无法有效地排除毒素，这些毒素会通过血液循环影响到大脑，导致大脑的功能受损。
许多人往往会把这种情形当作普通的疲倦来对待，殊不知，这有可能是肝脏功能逐渐衰退的一个重要预兆。
我遇到过有一位患者，长期从事高强度的脑力劳动，白天工作压力大，晚上总是熬夜加班，开始出现了记忆力减退、注意力不集中、易疲劳等症状。
她觉得自己休息一段时间应该能恢复，可是休息后仍然没有什么改善，反而越来越严重，最终她到医院做检查时，发现她的肝功能已经出现了较为明显的异常，经过治疗后，她的精神状态才逐渐恢复。
疲劳感并非完全是因为工作压力或缺乏休息，有时它也可能是肝脏健康出问题的前兆，所以，当你发现自己总是感到疲惫不堪，即便休息也得不到缓解时，别忘了去医院做一次全面的检查，尤其是肝功能的检查。
腹部不适，腹胀当肝脏衰竭到一定程度时，由于肝脏的代谢能力降低，腹腔内的压力可能会增大，导致腹胀、腹痛等症状，有时肝脏衰竭伴随有肝脏肿大，也会引起腹部不适感。
若频繁感受到腹部胀痛，且难以找到其他显著诱因，那么肝脏健康方面的问题或许值得关注与考量。
我接诊了一位老年女性患者，她起初对腹部出现的轻微胀痛并未给予足够重视，但随着时间慢慢推移，她察觉到腹胀痛感逐渐加剧，特别是在用餐之后，不适感变得尤为明显。
经检查，她的肝脏已经出现了明显的病变，经过一段时间的治疗，腹胀的问题有所缓解。
肝脏的衰竭是一个渐进的过程，很多症状在早期都不易察觉，尤其是皮肤、食欲、精神状态、腹部不适等问题，很容易被忽视或与其他病症混淆。
因此，定期检查肝功能，保持良好的生活习惯，避免滥用药物和过度饮酒，是保持肝脏健康的重要措施，如果你发现自己有上述症状，千万不要掉以轻心，及时就医检查，以免错过最佳治疗时机。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考资料：[1]雷雪尔,周俊英.肝衰竭继发感染的临床特点及诊治[J].肝脏,2024-05-31
